札幌、夜は涼しくなってきましたが

まだまだ暑い日が続きそうですので

くれぐれもご自愛下さい♡

さっぱりしたお料理ばかりです〜

血液の汚れが全ての病気の種を

作り出すということ。

だから毎日の食事が大切。

北海道の土壌で作られた

玄米・菜食・海のものは

素晴らしいそうです。

自然界にある純度の高いものが

人間の体に合う。

まずは地産地消の食材を選ぶ事から。

簡単ですね♡

なるべく調味料は無添加

有機野菜にして

コンビニやスーパーの

お菓子は食べない

小麦粉は控える

酸化した油を摂らない

砂糖を有機みりんにした

高濃度塩化マグネシウムを摂取

塩化マグネシウムお風呂に入る

適度な運動やウォーキング

セルフマッサージで

自然に身体はサイズダウンして

お肌もキレイになりますよ♡

特別な何かをする前に

生活習慣の見直しをしてみましょう

マンボウ時間を有意義に

過ごしたいものです♡

お肌のターンオーバーが正常になるから

シミもできづらくなりますよ。

楽天で購入しました〜