血液の汚れが全ての病気の種を作り出す。
だから毎日の食事が大切。
自然界にある純度の高いものが
人間の体に合う。
お米、玄米 菜食 海のもの
旬のものをなるべく摂り
食品添加物を避けると排毒が進み
若返ります。
細胞が元気になるから♡
自分でお料理をするようになって
食事にも向き合っていたら
毎日体調がいいです。
最近アルコールも減らしているので
さらにです
食品添加物…
保存料、酸化防止剤、殺菌料、膨張剤
漂白剤、乳化剤、着香料、人工甘味料
着色料、発色剤、酸味料、化学調味料…
化粧品にも言える事ですが
どうしてこんなに身体に必要がないものを
添加されなきゃいけないのでしょう…
全部排除は難しいし、
気にしていたら何も食べれないし
疲れちゃうので
デトックスできる身体が大事。
腸活でちゃんと出して
運動でたっぷり汗をかいて
お風呂に浸かり
水分補給をすると血液も
浄化されていきます。
適度な運動と食事に気をつけて
血液をキレイにして
マッサージをするとより良い巡り♡
デトックスできる身体になれば
毛細血管の隅々まで
栄養が行き渡たるので
美肌&美ボディでお肌もつやつや
しっとりに…ということです
自分の身体は自分で守りましょう
