最近読んだ本。
本ボロボロ。南雲先生すみません…
夫婦でめちゃくちゃ読んでるってことで(笑)
もちろんごぼう茶愛飲してま～す！

私は1週間で平均3冊は読んでるんですが、読書はストレス発散できるんですよね美容本も大好きですが、小説も好きで最近は、伊坂幸太郎さんのモダンタイムス読みましたよ。


静かな所で読書を行えば6分で60%以上のストレス解消効果を得られるそうですよ～

ただし、本を読むこと自体が重要ではなく、本を読んで現実世界のことを忘れるくらい夢中になることが重要で本の内容に没頭しないと効果が最大限に得られないそうですよ～

おすすめ本あったら教えてください～い








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