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⚠
文中の不自然な半角スペースは
音声入力をしているためです
気にせずに読み進めてねm(_ _)m
先日の人間ドックで
精密検査となった腎臓のCT検査でした
元の記事▼
人間ドックと同じ病院ではあったが別棟だったためか
ドック時にはマスク着用必須で受付けでマスクいただくくらいだったのに
今回は何も言われなかった・・・
ま、病院なので私以外はほぼ全員マスクしてたけどね・・・
マスクは感染を予防しないし
不織布の素材から積極的にマイクロカプセルを吸い込みたくない身としてはありがたい
高額医療費の件もあるので今回は予め健康保険証と紐づけを済ませてあるマイナンバーカードで受診
問診や検温のあと
レントゲン室のエリアへ通された
レントゲン室とはいっても
内科などと同じフロアで
私の知る地下施設のひっそり感は見る影もなく
非常にオープンな空間
病院て
とにかく待ち時間が長い・・・
そのスキマ時間をも無駄にするまいと
イヤホンつけてオーディオブック化した音声等を聴いて受験勉強を開始したものの
3分もたたないうちに名前を呼ばれ
検査は５～６分といったところか
検査室に入ってから出るまで身支度入れても15分かかったかどうか
即日、検査結果を聴けるのでそれまで待つのが長かった。。。
とはいえ30～40分程度か
病院到着から病院をあとにするまで1時間半程度
検査結果は・・・
無罪放免
CT画像見せてくれながら
私が見てもよくわからんかったが
どこも異常ありません、とな
ありがたいけど
じゃぁあの超音波の検査結果は
腎盂が腫れておるという見立ては
なんだったの？？
「ま、そんなもんです」だってwww
まぁ若くもないし
この先、検査・・・治療とか入院、通院？？？な日々が始まるのか？？
怯え損・・・でよかったのよね
おかげで
自分の健康状態に向き合う時間が持ててよかったわ
とはいえ健康上の懸念がすべて解消されたわけじゃないけどね
あとは肝臓
酒もタバコものまないのに
身長164の体重48のBMIが１８で
肝臓の数値が高い・・・
こういう事例はけっこう少なくないそうで
やせ型の脂肪肝の改善について
偶然見つけたYoutubeがこちら
▼
視聴した結果
私の場合は・・・
運動不足
野菜不足
が該当しました
肝臓に脂肪がたまるのは
摂取した糖分を消費する筋肉が少ないから・・・
行き場のない糖分は肝臓に蓄積される
というロジックらしい
この謎
ドックやこれまでの検診でも
マルチビタミンなどのサプリが原因では？
と指摘されて、当時は心当たりがあったのでそのサプリは中断して2年ちかく・・・
そして迎えた今回の数値がさらに高くなってる
サプリが原因の説は消えた
では、なぜ？？？
の謎が解けた
まぁぁぁぁぁ～～～っっっっったく運動らしい運動はしていない自信は確信しかない
休日は座ってるうちに1日が終わる
もちろん炊事や家事はやっているが
運動にカウントできるような負荷でもない
勤務日でも階段等の段差が1つもない超バリアフリーの職場・・・
そんな歩く業務でもない
1日の歩数は減る一方
勤務日でさえ１０００歩を切っている
これだけ読むと
寝たきりに近い老人の生活じゃん
ということで
寝る前のスクワット10回から始めます
運動を舐めてるとか言わないで
目標設定が高すぎるとすぐ挫折するんだから
あと
この動画見て知ったのは
果物は果物のまま食べるのが一番であって、ジュースにすると肝臓に一番ダメージを与えてしまうということ
健康のために野菜ジュースとか飲んでる人は見た方がいいと思った
他にもエナジードンクの糖分もよくないなど
わかりやすく解説してくれてるよ
ではまたね★
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