今回は
わたしにとって20年来の課題だった
許す
という謎について
ついに謎が解けたで！
というお話をします
私はずっと勘違いしてました
それは…
ムカつくヤツを許さないといけない
と思っていたから
自分に失礼なことをしたヤツや
自分を傷つけたヤツのこと
ゆるせるわけないやん
ってずっと思ってて
それでも２０年くらい前のある朝
仕事に向かうチャリをこぎながら
もういっか…
という言葉が
自分の内側からわいてきたのね
私はそれを許した、許せたんだ
って思ってたんだけど
どうやらそうじゃないらしい
誰かの事を許せないままでいる状態って
一番しんどいの、自分やん
許せんことした相手やか
私に許されてないことすら
気づいてないで、きっと
それやのに
やっぱりソイツを許せない自分がいて
長年苦しみましたわ
許せない想いを
観てみぬフリしてみたり
でもそれは
許せないでいる自分を
ごまかしてるわけやん
だったら飽きるまで恨み抜いたらどやろ？
恨むのに飽きて、もぅえぇわ
って思えるようになったら
それが 許した ってことやわ
許すというより
どうでもええわ
っていうのが正解やと思っててんけど
それでも
なんか違う…ずっと思ってて
その謎が今朝ようやく解けたんよ
その謎を解いてくれたのは
ある１本の動画やねん
それが…
この動画デス▼
9分あたりから許すについての解釈重要ポイント
ようするに許すべきなのは
他でもない自分
そう、自分のことを許す
この部分については
言葉としては５年以上前から知ってはいた
でもどうやって？？
これがずぅううぅっと
腑に落ちなかったんよね
「あいつムカつく！！」
って思ってもいいじゃん
嫌いでいいじゃん…て
ここまでは時間をかけて
ようやくたどり着いたけど
実は
そこからさらに深堀りする
必要があったんだよ
私はアイツの何にそんなにムカつくのか？
そこを細かく見て行って
例えば
・ガマンもせずに自由に振舞うところ
だったとして
それを自分に許可してあげる
つまり
それこそが自分がガマンし続けてきたことだから
自分がガマンしていることを
他人が平気でやってのけたら
そりゃぁムカつくわな
というカラクリ
ホントは自分も
・ガマンせずに自由に振舞いたいんだよね
だから
それを我慢している自分の目の前で
やられちゃうと腹立つってこと
たとえば
お腹空いてるけど仕事が終わらないから
食べることをガマンしているタイミングで
美味しそうなものを食べている人を見ると
うわぁ～！！！
いいなぁ～！！
って思う気持ちの事
だったら
自分も食べたらええやん
それだけのこと
仕事中だろうが
腹が減ったら食っていい
ってことを言いたいワケじゃないよ
許すべきは自分で
何を許すかというと
そのムカついたことは
自分もやりたいことなんだって認めて
自分もやっていい。って
許可してあげるってこと
たったそれだけで
あなたの目の前からは
ムカつく奴が消えるってワケ
伝わったかな？
文字で伝わりにくければ
やっぱりこの動画見てほしい▼
ムカつくヤツを許すんじゃなくて
ムカつく行動を自分が取ることを
許可できれば
自分に集中できるようになるから
ムカつくヤツなんてどうでもよくなる
在宅お役立ちアイテム
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パソコン台
私も愛用してる神アイテム♪
自宅にある机の高さって
オフィスワークに適した
高さじゃないことが多い！！
自分の身長や椅子の高さも関係してくるね
知らず知らずのうちに
無理な姿勢になっていて
ストレートネックとか
肩こり・腰痛・眼の疲れ…を
引き起こしてる事が多い！
私がこれを使い始めてからは
机や椅子の高さに合わせて
自在に高さを調節できるので
PC作業が長時間でも疲れにくくなりましたよ♪