▼テーマ一覧▼
ほか
《こころの絵日記》を
これからスタートさせる人
や
ぬり絵の可能性を
保育／教育／介護…の現場で
より良い
保育／教育／介護…に
活かしてみたい人(団体)向けに
事例をシェアしていきます
今回は
2019年3月に
地元 新居浜市で開催された
「にいはま女性ネットワーク」活動のなかで
【職場のメンタルヘルス対策のためのカラーセラピー】
というテーマでお話させていただいた時のものです
当時は
まだ製作途中だった《こころの絵日記》の
もとになるぬり絵を体験してもらったものになります
これを
１つずつシェアしていきますね
ぬり絵が
☝️単なる遊びや落書きで終わらせるのではなく
☝️楽しいレクとして終わるのではなく
どれだけ
人の氣持ちに寄り添えるのか
その可能性に氣づいてもらうことを
目的としています
🌷🌷🌷
▼実際のぬり絵
▼ぬり絵についてのメモ
① 仕事がんばる = 黄
全部一人 = 青
青が増える、つつまれていく
▼体験後の感想
💬今日の講座の中で気づいたことや意識し始めたことは何ですか？
・色が心の状態を表すということに気づいた。 朝の1～2時間、仕事をして参加してきたが、
その間にも憂鬱がたまっていることを意識でき た。だから仕事が終わったら あんなに憂鬱で
疲れているんだなと思った。改めて気分転換を自分のためにもしてあげたいなと思った。
💬今日の講座を終えて、これから具体的に行動 してみたいことは何ですか？
・これからも自分の振り返りを定期的にしていきたいと思う。
定期的に振り返りをして、自分の中で気分転換など状況を改善していきたい。
▼このぬり絵からわたしが感じたこと
この方は
仕事＝やりたくないこと
あるいは
ライスワーク
つまり
仕事とは食べるためにするもの
という価値観なのかもしれないと感じました
だから
憂鬱で疲れるんじゃないのかな…
という印象をうけました
イエローは
わたしを見て！という感情と捉えるとしたら
ワタシはこんなに頑張っているのに
周囲から認めてもらえてる感じがしない…
そして
どうせ私なんて…という
ブルーな気分に包まれていく…
2番目に左下のメラメラしている子の
外側だけを塗ったことによって
無意識に疲れや怒り…を吐き出せたのではないかな…
⚠️
このぬり絵は
続けていくことで
自分自身の思考のクセや
感情には波があることが理解でき
安心して喜怒哀楽を味わうことで
本来の自分らしさを取り戻すことができます
現在
このような冊子として完成していて
必要なかたには
１冊からお譲りしております
詳しいことは
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ご確認いただけます
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