Hello★ともちゃんです
今日もブログをご覧いただきありがとうございます
今日の読み解きはコレ！
このヘナヘナ君のセリフ
考えてみて
(↑あなたも勝手に名付けて🆗👌)
何か言いたいみたいなんだよね
何て言いたいんやろね
…
…
…
ちなみに今回は
ここだけした塗ってない！
ここしか
塗りたい思わんかったんよ
メモ欄から
・はぁ～～～(ため息)
・やりたくないこと、やってる
・やりたいことに、たどりつかない
ーーーー
やりたいことがあるのに
なんか、それを抑えてるかんじがしてる
日常生活でも
やたらとため息がでる
ため息自体は
なにかの緊張感からの
強制解放なので、まだいいんだよね
ーーーーーコレで終わりじゃないんだよ！
この場合は
■やりたくないことってなに？
ーなんで、やりたくないって思うの？
■やりたいことってなに？
…って掘り下げるんですわ☺
そうこしてると
①感情が吐き出され
言語化、視覚化されるので
だんだん気分が落ち着いてくる
②現状確認できるので
具体的にこの次どーしようか
考えたりアイデアが出せるようになる
こんなふうに
セルフカウンセリングに使うことも
できます🎵
ボキャブラリーが
少ない子どもたちの場合などは
このキャラクターたちが
「何て言ってるのかな？」
「何て言いたいのかな？」
でもいいよね
今日はここまで👋
最後まで読んでくれてありがとう
またね～
安藤とも子は
【色】をベースにして
じぶんが「幸せ～😃💕」って
感じられる活動を楽しんでます
いつもと違う
「幸せ～😃💕」を
見つけにきてください✨
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■「ぬり絵セラピーで婚活」のようす／ＥＢＣテレビ
2017年10月25日放映
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