あなたの「学ぶ」が「生き力」になる栄養学！
コミュニケーションクリエイター★とも子です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
人生の苦しみの約９割は
子供の頃の心の傷が原因だそうですね
あるメンタルコーチが
紹介しているワークをシェアしまぁす
それは
ある人宛てに
手紙を書いてみましょう
というもの_φ(ﾟｰﾟ*)
これは
あなたの引き寄せが
うまく実現しないときに
やるといいですよ❤
そのまえに…
◼あなたの引き寄せがなぜ実現しないのか？
これは
願望の元になっている
感情感覚が邪魔をしているから
例えば
□お金がほしい
□素敵な恋愛がしたい
の動機ですね
これが
幼少期に満たされなかった
承認欲求や安心安全欲求の
「不足感」の穴埋めの場合
願っても叶わないということが
繰り返されるわけですね
…て言われても
いまさら自分がちっちゃい頃のことなんて
思い出せるかぃ！！
◼願望実現を邪魔してるものを探すワーク
あなたが
子どものころ
(幼児期～中学１年生くらいまで)
両親から
□うけた扱い
□言われた言葉…
で、
あの時傷ついたなぁ～
って出来事を思い出してみろ！
◼私は、思い出すでもなく
パッ！！とうかんできた光景が～！
それは
幼稚園で感じた
ショックな状況
今思えば
ほんの数分だったであろう出来事を
数時間のことだったような記憶
これぞトラウマ、とばかりに
夢にまで見て
夢か現実かわからんくらい
インパクトのあることで
大人になってからは
思い出すこともなかったけど
このワークで
この質問をされたとき
考えるでもなく
真っ先に浮かんできた光景がありました
過去に
母に思い出話として
伝えたことがあるので
事実関係は確認ずみ
(妄想じゃないってことね)
改めて
声にも出しながら(不審な独り言…)
「書き」出しながら
あのとき
どんな感情があったのかなぁ
掘り起こしてみました
たしかに
現在に通じる感情があって
ビックリというか
そーなんだ…
□私だけ独りにしやがって
□他のみんなは集まってすげー楽しいことして
□私は邪魔者なんやな
□私は嫌われてるんやな
□先生は私のお世話なんてめんどくさいんやな！
□なんで私だけこんな目に！！！
たぶんこんな感じ
そこから
□人とつるむの苦手
□人と同じことするのイヤ
□一人の時間が一番の安全
□アソよりディソが楽！
□アソがこわーい！
(ＮＬＰのワーク的に言うと)
最近は
□私の考え想いを理解できる人となら
つるんでも大丈夫
って感じられる
でも
イベント企画しても
参加してくれる人が少ないと
□どーせ誰も私のやることに
値打ちなんて感じてないし
興味ないんでしょうよ！
なんてどくれちゃう(笑)
↑
※「どくれる」=すねる
でも
□私は他の人が思い付かないオンリーワンのアイデアをうみだしている
□時代が追い付いてないだけ
□私って素晴らしい❗
□なんでみんなきづかないんだろう、もったいない…
つことで
常に外にエネルギーを向けていましたが
そりゃそうですよ
自分がみたされてないのに！！！
なので
知り得たスキルを
今まで、周囲により早くシェアしたくてたまらない
ってのは
自分を素通りしてたってことなので
まず自分を
充分満たしてから
満たされた自分から出てくるものを
シェアしたんでよくね？
周囲からは
□はやく！
□いつになったら稼げるのか？
急かされて
見失ってた
こたえは
すんげーシンプル
だけど
多くの人がここでぶれてる
だってしゃーないやん
こんだけ情報過多なんやもん
人に寄っ掛かって
楽に生きる…生きてることに
気づかない、というか
そこに疑問をかんじることすらないまま
人生おわってくことも
ままあるわけで
だからこそ！の
氣づき=アウェアネス
だからこそ！の
安藤とも子✨( *´艸｀)
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
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