ケアするあなたの心の薬箱
コミュニケーションクリエイター★とも子です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
心の健康は
脳の健康！
身体の健康から！
私の考えるメンタルヘルスの概念
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薬＝ ラクする（楽） ＋ 草（くさかんむり）
トータルヘルスのセミナーで
こんな話を聞いてきましたので
備忘録としてシェアしますね
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米国では法律で
医師がサプリを指導できるようになっているとか
妊婦には
胎児の体のつくり損ねを防ぐため
サプリの指導が義務付けられているようだ
栄養素の話をすると
日本人はいまだに
正しい食生活
つまり
あくまで
食品からなんとかしようと
頑張ろうとする…
というか
サプリを拒否する習性が強い人が多いのか
野菜一つとっても
２０年以上前のデータと
現在のデータを見比べれば
一目瞭然なのに…
もう
普通に食事として
食べられる量では
必要な栄養は摂れないことを
だからこそサプリメント
でも実は
市販の安いサプリを
長年摂り続けると
臓器を痛めることになり
また別の病気の温床になることもわかっている
そのサプリメントの
製造過程を知ることも必要
科学的に合成された栄養素は
私たちの体に馴染まないことくらい
さっさと気づいてほしい
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
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1970年9月うまれ戌年
カラーセラピー／ぬり絵セラピー／相性診断等
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