ケアするあなたの心の薬箱
コミュニケーションクリエイター★とも子です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
メンタルヘルスを食から支えるコーナー❗
(いつできたんだっ)
今回のお題はこちら！
20％で意識障害がおきます
10％で足がつります
6％で頭痛がおきます
２％で喉の乾きを感じます
さて、
これは何の数値でしょうか？
ちょっと予想してみて
…
……
………なんか思い付いた？
…こたえは
……
【水分不足】です
そう
水分補給が足りないとこーなる
言い換えると
◼頭痛ならしっかり水分とれば
改善されるというんですね
これは
ボディケアのお仕事されてるかたの
健康セミナーでのおはなし
「マッサージなんて
毎日うけてたら死 にますよ」
というのは余談で
ちなみに
□肩こり
□腰痛
□アレルギー
なんかも
摂取する水の
【量と質】を改善することが
根本解決の第一歩になる
人体の約60%が水であることは
よく知られているとおりですが
(成人の場合。胎児で90％、幼児で80％)
１日の摂取量は
2.5リットルくらいは欲しいところ
◼クスリのリスク
(なんか回文になったな)
クスリっつぅのは、
表面化した「症状」を改善してくれるのですが
そこで「治癒」を目指せるものではないんだよね
症状が治まったことは
治ったと同義にならんよね
例えば
私は偏頭痛持ちなので
月に数回
とくに生活リズムが乱れる
週末や休日に起きがちで
今までは
頭痛薬飲んで終わり！
だったんだけど
昨日は
気がつく限り
水を飲んで対処しました
私…
クスリのむな
とは言ってない
同時に根本原因を
知って改善に取り組むのが大事だな
そんな出来事を書いてみました
肝心の【水の質】の話は
長くなるので
また今度…
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
お問合せ
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋【YouTubeチャンネル／聴く。動画】＋＋＋
チャンネル登録歓迎
■「ぬり絵セラピーで婚活」のようす／ＥＢＣテレビ
2017年10月25日放映
参加者の声
「画期的な婚活イベントで
面白そうだな、とおもって
酸化しました」
結果実績…カップリング５組成立！
※結果のでる婚活イベントとして一定の評価をいただきました
このほか、カラーセラピーやぬり絵セラピーなど
色を通しての氣づきを好き勝手にしゃべっています♪
チャンネル登録歓迎
（動画クリエイターさんも募集中
一緒に地元にない＆インパクトのある作品創りませんか）
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
お問合せ
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋【講座・イベント・勉強会】＋＋＋
講座
◆ＴＣカラーセラピスト講座
リクエスト受付中
イベント
◆準備中
勉強会
◆ＴＣ非公式勉強会＠新居浜／車工房安藤
準備中
セッション練習中心です
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
お問合せ
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋【about Awareness & us 】＋＋＋＋＋＋＋
◆自己紹介
1970年9月うまれ戌年
カラーセラピー／ぬり絵セラピー／相性診断等
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
お問合せ
新居浜市多喜浜１－１－１４