■１５分お茶するだけでも…
“お正月疲れ”を引きづっている人、意外と多いと思います。
そういうときは、１５分だけでも、「自分だけの時間」を持つことは大切なのですよね。
私自身は、お正月は母親と過ごしただけなので、ストレスはないのですが、今年は1/3から仕事を始め、その後、試写会、取材と忙しく過ごしていたので、やはり疲れが。
そこで、自宅での作業日は、ちょっとリフレッシュをしに、珈琲を飲みに行きました。
家でも珈琲は飲めるのですが、リラックスできる空間で、すてきな店員さんに淹れてもらった珈琲を飲むだけで、だいぶ、リフレッシュできるのですよね。
私たちは日々、時間に追われがちですが、こうしてちょっとした時間でもいいから、「珈琲を飲んで一服する」だけでも、随分、気分は変わります。
仕事帰りも、すぐに帰ろうとしないで、珈琲一杯を飲む時間をとるのもいいかも。
ちょっと休むだけで、その後の効率が上がりますしね。
たった１５分の時間もとらずにせかせかしてしまうと、トータル的になんだかうまくいきにくいことってありますよね。
若い頃は、次から次へと忙しく動き回っていても平気だったのですが、大人には「ちょっとした１人の休憩時間」は必要！
たった１５分でもいいから、リフレッシュした時間を意図的に作り、心を整えたいものですね。
◇
ちなみに、私がこの間、お茶をしたのは、中野にある「FFO COFFEE」。
場所が駅から離れているので、隠れ家的なカフェで、お花に囲まれてお茶が出来ました。
やはり緑があると、癒されます。
店内の音楽はしっとりとしたジャズが流れていて、心が落ち着きました。
席は２人用ばかりなので、1~2人で静かにお茶を楽しむのがいいかも。
カフェラテ（550円）も美味しかったのですが、ここはソフトクリームも美味しいようですよ。
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