料理苦手さん
料理初心者さんに
頑張らない、ラクして美味しいでいい！を提案する
手抜き時短料理アドバイザー、しのとうさとみです。

お正月モードも抜けて来たかなと思ったところに、

自粛に入っている地域もありますね・・・

またまたお家ご飯が増えていると思いますが

日々の献立って

どんな風に決めていますか？

この献立決めをスムーズにすると

いろんな事がすっきりスリムになります(*^-^*)

いくつかの状況で説明していくと

①献立を毎日その日ごとに決める＝時間のロス

これは、家のある食材で作る場合はOKですが

食べたい、作りたいとなった時

材料がない→買いに行く、、と

買いに行く時間のロス

もちろん、毎日考える時間もロスです

②決めておく＝買いすぎない

何作ろうか決めて無いと

「あ、これ安い」と目的なく買ってしまい

材料を余らせてしまう事も

③ダイエットに繋がる

安くてつい買っちゃう

材料あるから作りすぎちゃうと

買いすぎ、作りすぎを防ぐことで

食べる量を抑えられます

実は献立を事前に決めておくと

時短で、買いすぎ防止で、ダイエットにもつながる

3つの得になるんです♪

年明け、体重増加が気になる人にも

オススメしたい情報ありますよ～

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献立の決め方で得する3つのこと