１０/２０（金）～１０/２６（木）１週間の
食費は６,６６６円でした
予算は6,000円なので
666円オーバーしました(ﾟ∀ﾟ)
ウエル活で使った 2,213円は
Ｔポイントなので
現金・カード支払いは4,453円…
まぁ、よしとしよう！！（甘い…）
※調味料 707円含む
※大人２人、４才１人の食事です
※お米は実家からもらっています
※ポン活でもらったお酒やお菓子のPは含みません
☟こんなご飯を食べました
10/20（金）
・塩唐揚げ
・フライドポテト
・豚汁（前日作ったもの）
ウエル活の日だったので
（▶︎ウエル活？３３%オフで色々お得に買う日）
前日にたくさん作った豚汁と、
下ごしらえのいらない唐揚げにしました♪
今月のウエル活は、休むつもりだったけど
夫のビールと焼酎が必要かも…
10/21（土）
・ワラサのお刺身
・豆腐とワカメのお味噌汁
・白菜の浅漬け
・大根のナンプラー漬け
・マッシュポテトのグラタン
・しめじの炊き込みご飯
10/22（日）
・カレー
・白菜のサラダ
・ロイテリ
・りんご
10/23（月）
・カレー 2日目
・白菜のサラダ
出かける用事があったので、前日にカレーを
作りました。
もう一品作る元気がありませんでした…
10/24（火）
・ハンバーグ（冷凍しておいたもの）
・サラスパ→レシピ
・大根と油揚げとワカメのお味噌汁
・キャベツの浅漬け
・生湯葉（いただきもの）
この日も次男の健診だったので、
こんな日のために冷凍しておいたハンバーグを
チーン！
サラスパ美味しい！
10/25（水）
・スンドゥブ
・サラスパ
・スモークサーモン
・キャベツの浅漬け
・大根葉とアミエビのご飯
雨だったので、買い物をあきらめて
家にあるもので、ご飯。
辛いスンドゥブの美味しい季節になりました！
長男には白だしで味付けしたお鍋の別メニュー
マロニーちゃんと鶏団子（次男の離乳食、にぎにぎポイッ！して、私が拾って食べる用）を入れると喜びました(๑˃̵ᴗ˂̵)
10/26（木）
・舞茸の炊き込みご飯
・人参のポタージュ→レシピ
・ブリの塩焼き
・ほうれん草のおひたし
・ジャガ芋とほうれん草、アミエビのオムレツ
家族で炊き込みご飯にはまっています！
きのこ＋人参＋ひじきor油揚げ のような
家にある具材で作ります
出汁はとらずに、白だしを使うので超簡単です！
私が「白だし」という調味料を知ったのは
ここ2〜3年のことですが、
汁物、お浸し、茶碗蒸し、炊き込みご飯と
色々使えて便利ですね！！
麺つゆより、使用頻度が高いです(*´꒳`*)
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