こんばんは、小川綾です！
今日は（というか週に３、４日は行ってますが）横須賀の八百屋カフェヤサイクルさんでお買い物してきました^ ^
左、紫キャベツ・・カロチン、ビタミンCが通常キャベツのより豊富に含まれる
右、ロマネスコ・・カリフラワーとブロッコリーの中間的なお味
左、紅化粧大根・・中は白くてまわりが赤い大根！消化酵素が青首大根の７倍！
右、日野菜かぶ・・細長いかぶ
日光に当たった部分が紫になる。
消化酵素を多く含む。
今の時期の私のオススメはやはり大根！！
今日は外は白くて中は赤い、紅芯大根を食べました^ ^塩もみしただけ。
三浦大根もすごく美味しかったです^_^
蒸して、酢味噌タレを作って、かけて食べました！
うまいー！！
パン教室でお出しするスープはほぼヤサイクルさんのお野菜を使用しています。
美味しい、元気なお野菜を食べて、流行りのインフルエンザやノロになんて負けない体を作るのです！！
我が家は今年も感染を食生活のみで予防します^_^
すべての要は食生活です。
私も外食が続くから気を引き締めねば(^^;;