憤り3なので三段活用してみました
憤りが心身ともに健康に影響を及ぼす事は科学でも証明されています
身体で言えば心臓発作、脳卒中、胃潰瘍、免疫系etc…
特に肝臓は憤りをためる臓器なので
もし肝臓に疾患があったら憤りについてみ
つめることをオススメします
学べば学ぶほどに感情がおよぼす影響の大きさに驚きます
とはいえ憤りは悪いもの？
といえばそうばかりでもなく、それは憤り1に書いた通り
自分の本当の気持ちや望みに気づくきっかけになります
でも憤り以外からでも気がつき解決できる方法があったらどちらを選びますか？
その解決法を知らずに
感情に蓋をしたり…
憤りるままに周りにぶちまけたり…
自分自身を傷つける行為にいたったり…
想像するにあまりよい結果にならないなと思います
憤りを発散した直後は気持ち良いかも
でも
後々になり
何でこんな事言っちゃったんだろう
何でそんな事しちゃったんだろう
と後悔しさらに自己嫌悪というドツボにハマっていってしまう経験が一度くらいはあるはず？
そこに他(お酒やらなんやら)がからんでしまったらさらに最悪
お酒は肝臓で分解されます
お酒を呑まずにはいられない時は
隠れた憤りがそうさせてるかも
結局根本的に解決しない限り無限に終わりません
私は心身の問題ともに
他者に決められたり、解決方法が対処法の時代は終わったと思っています
これからの時代は
自分で自分をみつめ根本的解決をしていきませんか？
それにはまず
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Aya
