今日はイライラすることや、
モヤモヤすることが多かったです。
イライラは特に娘に対して。
テレビやYoutubeを見ていて、
10秒毎に「違うの見るー！！」と
言い張って違う映像に変えさせたり、
ご飯を食べずに「デザート食べる！」と
ゼリーをたくさん要求したり、
ママがパパと話している最中に
全く気にせずに割り込んで話しだすなど、
さすが我が家のお姫様、
傍若無人です！！
ママは彼女の召使です！！
ご飯作ったり洗濯物仕分けたりと
家事をやっているときに
そういうワガママを
たくさん言ってくるので、
私のイライラゲージは溜まりまくり。
1回や2回の
ちょっとしたワガママなら
何とも思わないんです。
10秒毎だよ？
これ誇張じゃなくてホントだからね！
いい加減にせいーーーーーー！！
って気分になります。
しかも娘は常に話しかけてくる！
相手をしないと
永遠に終わらない問いかけ！！
つい、キツイ言い方をしてしまったり、
終わらないワガママに
怒ったりしてしまいます。
夫からも
「にゅさん、言い方キツイ」
って釘刺されました
モヤモヤは主に仕事で。
ある仕事の要件を五月雨に出されて
修正を繰り返し、発注先に謝ったり、
取引先が提出してきたデータが間違ってて
仕事がストップしたりで、
うまく進まなかったです。
ぬーん。
イライラ、モヤモヤ。
そういう気持ちになるのは
仕方がない。
人間だもの。
私はそういうときの対処法を
最近編み出しました。
何かというと・・・
「イライラ、モヤモヤを
継続させなくてもいい」
ってことです！！
どういうことかというと、
イライラ、モヤモヤを感じてるな！
って認識して、
それをやめるだけ。
イライラ、モヤモヤをやめるって、
自分で選べるんですよ！！
イライラ、モヤモヤを続けるのって
しんどいですよね。
ずっとそのままでいたいなら
それでもいいけど、
やめたいって思うなら、
やめられますよ！！
ずっと娘に怒り続けなくて済むし。
怒った後に娘と話すとき、普通に話せるし。
何なら笑顔もできるし。
私はこれに気づいてから、
イライラモヤモヤ気分の切り替えが
上手にできるようになりました。
おすすめです
あ、今日って天中殺ど真ん中でした。
そんな今日でしたが、
イライラモヤモヤだけじゃなくて、
いいこともありました。
それはまた次の機会に書きますね！