静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
うつになると、
あんまり笑わなくなるんですよね。
症状として
「それまで楽しめていたものへの
興味が薄れる」
「意欲の低下」
などがあり、
この辺りに該当するのだと思いますが。
確かに
何をするのも億劫で、
何もする気が起きない…
そんな事もあると思います。
でも
どこか
「うつである」
事から自分を縛って、
自ら症状や状態に
当てはめていってる…
そんなところが
あると思うんですよね。
笑えない、
楽しめない、
動けない、
そんな自分であっても
少なくとも
責める必要は
ないんですよね。
「うつだから」
こうしてはいけない、
こう在ってはいけない、
と
あえて自ら制限を課す必要も
ないんですよね。
うつだって
笑って楽しんでいいんです。
ゲラゲラ
大笑いしていいんです。
うつについての
お話会をやります。
ご参加を
お待ちしております☺️
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