静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
朝記事を書くの
いいかも。
いつまで続くか
分からんけど…
マジメな話し。
うつについて
度々書いていますが。
今日はまた
うつの薬について
書いてみます。
うつの薬って、
身体に現れた症状を
楽にするもの。
強張った身体を
緩めるもの。
ただ、
毎日飲むんだよね。
で、
飲む事で得られている事って
症状の緩和と、
人によっては安心感と、
自分が
うつである
という前提。
楽になる事を求めつつも
良くなる事を求めつつも
毎日毎日これを
自分に刷り込んでる。
そうやって
病気である自分という
イメージを強化している。
そんな気がする。
自分という人間は
「うつである事」だけで
構成されている訳では
ないですよね。
◯◯が好きな自分。
△△に弱い自分。
…思い付かないけど
他にも色んな自分が居て、
うつの時って
そんな沢山ある自分の中で
「うつである自分」ばかりを
見つめ続けてもいる気がします。
だから、
少し
「うつである自分」を
忘れる時間が
必要かも知れません。
まあ、
言うは易しですが。
でも、
盲目的に薬を
飲み続けるのではなく、
そんな側面も
あるかも知れないなーって
思ってみるところから
始めてみたら
いいのかなと
思います。
※この記事は
断薬をオススメしている訳では
ありません。
あくまで俺個人、
うつを経験した俺個人が
感じた事を書いています。
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岡山の心理カウンセラー、
チーさんとやらせてもらってる
YouTube番組、
「着地はいつも気分次第♡
サカナとサルの相談室」
ふざけた格好をしてますが、
内容は真面目です！
ちなみに
最新回はこちらです。
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おうちで過ごす時間が
多い今、
こんな事もやっていますので、
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今日も読んでくれて
ありがとうございます。
