静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
募集中です！
2017年の3月にうつ病と診断される。
2017年4月に、休職。
2017年7月、入院。
2017年8月、退院。
2018年4月に退職。
2018年11月、社会復帰(再就職)。
2020年3月現在、…調子が良い。
あの当時、
うつ病になり休職し始めた頃、
人生のどん底だと思っていました。
それより更なるどん底が
入院間際。
そこから、
上がりながら、
時々ちょっと下がる事もありながら
現在に至るのですが。
振り返って思うのは、
そんな事もある。
そんな時期もある。
…です。
しんどい時もある。
死にたくなる時もある。
闇に消え入りたくなる時もある。
でも、
色々あったけど、
今こうして
フツーに生きていられる。
どん底は、
どん底という時期があっただけ。
なんだか
ざっくりで抽象的すぎて
よく分からないかも知れませんが、
今辛くしんどい時期を
過ごしていたとしても
それは
永遠に続くもんでは
無いって事です。
俺は入院直前には、
自分や周囲に絶望して
自ら命を断とうとした位、
辛かったのですが。
今、こうして生きています。
フツーに生活しています。
それは、
ちょっとしたきっかけ、
ちょっとした視点の切り替え、
ちょっと疑いを持つ事で、
しんどい時期を抜ける事が
出来たのです。
あのしんどい時期に
自分の先に
灯る明かりがあるなんて
思っていませんでした。
今日は
長男の小学校の卒業と
三男の幼稚園の卒園のお祝いで
家でお寿司とケーキを
食べました。
とてもささやかです。
とてもささやかで
でも
とても幸せで贅沢で豊かな時間でした。
あの当時どん底だった俺にも
こんな未来が、
こんな時間が、
用意されていたんです。
だから、
今どん底を感じている人には
それでも大丈夫。
それでも幸せを感じる事は
出来る。
そう伝えたいと
思っています。
現在、
俺と同じ
心屋認定カウンセラーの
がおと開催する
「うつ」をテーマにした
オンラインお話会の
募集をしています。
ご参加、
お待ちしております。
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岡山の心理カウンセラー、
チーさんとやらせてもらってる
YouTube番組、
「着地はいつも気分次第♡
サカナとサルの相談室」
こちらでも
うつについて話している回が
あります。
【第4回】
【第5回】
【第6回】
ふざけた格好をしてますが、
内容は真面目です！
良かったら観て下さい！
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今日も読んでくれて
ありがとうございます。
