静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定カウンセラー、
俺は多分、
もう
うつにはなりません。
うつは突然なるものではなく、
その時を迎えるまでに
積み重ねてきた
選択の結果だと
思っているからです。
その選択をしてしまう
自分の考え方や、
自分のあり方が、
引き起こすものだと
知っているからです。
無意識にしている
選択なのでしょうけど…
だから、
ある意味うつは
自分で選択しているのです。
でもそれは、
悪い意味ではなくて、
生き延びる為にする
選択なのです。
何かに気付く為にしている
選択なのです。
だから、
何故そうなったのか？
それを選択する自分は
どんな自分？
どんな自分だと思っていたから
それを選択した？
ここに目を向ける事ができれば、
抜けられるし、
再発の不安も取り除ける。
俺は、
そう思っています。
うつは、
自分を知るきっかけです。
だから、
なってしまった自分を
責め必要はないのです。
責める事にエネルギーを
注ぐより、
そこから自分を
紐解いて行く事に
エネルギーを注いでみませんか？
俺は
イチ経験者として
いつでも
話しを聞きますよ。
YouTubeやってます。
「着地はいつも気分次第♡
サカナとサルの相談室」
第5回を配信してます。
今回は前回に引き続き、
私・のぶ(サルの方)が、
・自分が経験したうつ病の事
・受講した心屋マスターコースの事
・うつ再発の瞬間？
について話しています。
この動画を特に、
今うつ最中の方や
家族がうつの方に
見てほしいなと
思います。
自分のケースとは
違う事も多いでしょうが、
こんなケースもあるだ
という視点で観てもらえればと
思います。
今回は
解決策を話してる訳では
ないけど、
他人の場合を知る事で、
自分だけじゃないんだ！
自分とは違うんだ！
という事が分かって、
それだけでも
楽になる場合があります。
良かったら
チャンネル登録や
いいねをもらえらると、
とってもハゲみ…
励みになります。
このYouTube
「サカナとサルの相談室」では
皆さんからの質問を
受付ています。
何でも構いません。
お悩みや、
俺と相方チーさんに
聞いてみたい事などを
ブログのコメントや
メール・LINE@などからお送り下さい。
2人ならではの
お答えを致します。
メールはこちら
finch.nsgy1@gmail.com
LINE @ご登録はこちら
お待ちしてます！
今日も読んでくれて
ありがとうございました。
▷お申込みはこちら◁
