おはようございます　やよぴーです。

暑い日が続きますね。

でも・・・

夏はこうでなくっちゃと思っている私です。

突然ですが

先月ファスティングしました。

そう断食です。

断食は3日間でしたが

準備期、回復期を合わせると14日間行いました。

実は私、ファスティングはカラダ的に合わないのですが

まあ、経験してみたかったのですね。

回復期の重湯を食べた後の

疲れにくいこと!!

ホントに食べ物でカラダが作られていると

実感しました。

さあ、今日は食に関する講座です。

実は私

とても楽しみにしているのです。

では、本日受講される皆様、

お逢いするのを楽しみにしています。