ふりかえりブログ№２
季節の変わり目、土用。
今冬は1月１７日から迎えていました。
去年はこの時期に
体調メンタル崩した人が多発で大変でした
腎の弱りが最大で
土に阻まれた水が濁っていく感じです。
胃の養生に加えて、
腎の養生が大事になります。
この時期、特に弱るのは
ネガティブな思考を持ち、
不安がある人
更に、そうした傾向があっても
自分で無かったことにしてる人は
大丈夫！と思っていても
体が正直なので不調になります。
回避するコツは、
暴飲暴食を控えること、
想いを飲み込まないこと
実は、おしゃべりや愚痴を言うことも
養生になるんです
ただ愚痴は短めに
また、言葉にしてスッキリしたら、
ありがとう
というのが養生のポイントです
本来ならば2月5日より流行るはずのインフルが
早々と猛威を振るった今年。
皆さんは、いかがでしたか
来年のこの時期も、
冬の養生、思い出してくださいね