10月のクラス情報をお届けします！
●1日（木）2日（金）＊＊＊まさんちＢＢＱ
10時～13時
女性でも簡単にできる火起こしから
疲れないメニューリングもご紹介する、
スマートＢＢＱです！
会員2500円 一般3000円
お茶のみご用意いたします。
アルコール・ソフトドリンクはご自由にどうぞ♪
☆動物性（肉・乳製品）ありのメニューです☆
●9日（金）＊＊＊勉強会＆ランチ
10時30分～13時
知っておきたい食の裏側＆知っておきたいデトックス法
秋のデトックスランチご用意します。
１０月一杯は絞って出して、
ちょっと軽いカラダにして冬を迎える準備をします。
秋のデトックス法と、効果的なランチを頂きます
会員2500円 一般3000円 子供500円
●13日（火）＊＊＊基礎キッチン
10時30分～13時
野菜の切り方・火の入れ方調理の基本教えます。
どなたでも2100円
野菜をあま～く、簡単においしく。
季節野菜の調理のコツ、お伝えします
●15日（木）＊＊＊カット＆ランチ
10時～ 11時～×（ご予約済） 12時～ 13時～
ご希望の時間帯をお知らせください。
おひとり4700円
お子様（未就学児）のカット＆ランチと
合わせて5200円
ランチのみ1200円
ランチは11時～13時
●19日（月）＊＊＊としの助産院ランチ会
11時～13時
どなたでも2000円
●20日（火）＊＊＊ベリーダンス＆ランチ
どなたでも3000円
ストレッチとマッサージでカラダをほぐして、
ベリーですっきりボディーを目指しましょう
ダンサー気分を満喫できちゃう、
コインベルトもご用意しています
●28日（水）Fuminaの食養菜クラス
10時30分～13時
どなたでも1000円
Fumina宅にて
カラダにやさしく手軽にできる、お惣菜をご紹介！
●マスタークラス座談会21日（水）
第6期マスタークラス2回目27日（火）
《お申し込み・お問合せ》
macro_application@mskitchen.orgまでどうぞ！
タイトルを「１０月のエムズ」として
お名前 希望クラス お子様の有無
当日取れる連絡先を
明記の上送信してください。
★（はじめての方は迷惑フォルダに入る可能性があるので
必ずお願いします）
希望クラス／お名前／遊び相手希望の有無と人数／
当日の連絡先／アレルギーの有無をご明記ください。
このところ、メールが届かない現象が頻発しています。
２日たっても返信がない場合、再送願います。
（土日祝日をはさむ場合、
返信が遅れますのでご了承ください）
★勉強会やキッチン時のお子様の遊び相手が必要な場合
お食事の有無に関わらず、
お子様お一人５００円お支払いいただきます。
お申し込み時に、遊び相手をご希望される方は
必ずお知らせ下さい。
ご理解のほどよろしくお願いします。
★送迎について
遠方から乗り合わせてきていただける方、
１歳未満のお子様をお持ちの方など、
駐車場をご用意できる場合がございますので
お問い合わせください。
有志による車の乗り合わせ、送迎などを
手伝っていただく場合はありますが、
事故などがあった場合、M's Kitchenでは
責任を負いかねますのでご了承ください。
近くにコインパーキングができたので
ご希望の方はお知らせください。
場所をお教えします。
★キャンセルについて
開催日前日１２時以降のキャンセルは、
全額いただきますのでご了承ください。
（お子様に熱などでお休みの場合は、
ランチのお持ち帰りのみ等も可能です。
勉強会の時は、ランチ代1000円のみ頂きます）
みなさまのご参加お待ちしています!