だんだんと、春の気配を感じる様になりました。
カラダとココロの軽やかな切り替え、
M'sがお手伝いします
■3月２日（月） マスター３回目（１）
■3月３日（火）ベリー＆ランチ10時30分～13時
講師 Fumina
ベリーダンス入門クラス「magnolia」の短縮版で誰でもできる簡単なストレッチやダンスレッスンを行い、
カラダがすっきりと整ったところでMasa特製ランチプレートを食べましょう。
動きやすい服装でOK。コインベルトは貸し出します。
ベリーダンスだけでも、ランチだけのご参加も可能です。
運動経験がない方でも大丈夫！ぜひカラダを動かす気持ち良さを体感してみてください。
お子様連れ歓迎、遊び相手はいませんが一緒に踊ってもOK!
参加費 どなたでも3000円 未就学児参加費無料
小学生以上ランチ７００円
■3月9日（月）勉強会 10時～1１時４５分
春の養生＆あなたの隠れ気質教えます
①この時期どう過ごせば梅雨～夏が元気に過ごせるの？
②あなたが抑えている行動ありませんか？五行を使って隠れている気質を探ります。
会員2100円/一般2500円/遊び相手500
ランチボックス別途オーダー500円食べて帰ることも可能です
■3月１０日（火）Fuminaの食養菜クラス 10時30分～12時
Fumina宅（西成瀬）
食べるお薬とも言われる食養菜。実はとっても簡単で美味しくて、毎日食べたい優秀おかず！
季節の野菜を使って青菜、海藻、根菜の３種の食養菜を皆で作りましょう。
ご飯、お味噌汁つき。
参加費1000円
■3月12日（木）ランチ＆スイーツクラス 10時30分～12時45分
関東風桜餅を作りましょう
講師チカ
桜餅をみんなで作って、Masaのワンプレートランチと一緒に食べましょう！
会員2100円/一般2500円/子供500円
■3月20日（金）勉強会 10時～1１時４５分
知っておきたい食の裏側
食品添加物はどうして入ってるのか？
商品販売戦略
日本人が陥りやすい「安全」神話
どうやって出来上がってるのか？？
無知でいると切り捨てられる世の中の構造
などなどお伝えします。
会員2100円/一般2500円/遊び相手500
ランチボックス別途オーダー500円食べて帰ることも可能です
■3月23日（月）マスター3回目（２）
■3月２７日（金）春休みブッフェ 11時～13時
添加物なし、動物性なし、乳製品なしでおいしいランチ食べませんか？スイーツつき食べ放題。
参加費1500円 未就学児と親子2000円 小学生700円
■3月の五行鑑定 70分6000円
体質・気質・家族関係・人とのエネルギーの流れを鑑定し対応の仕方などをアドバイスします
11日 10時～ 11時30分～
25日 10時～ 11時30分～
30日 10時～ 11時30分～
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■【カウンセリング&お手当て随時受付中】
第三希望までお書き添えの上ご連絡ください。
五行の性格や体質鑑定と親子・夫婦・恋人・仕事関係の相性や
どう対応したらいいかの鑑定をしする五行鑑定。
見たい方の（家族の）写メや画像をお持ちください。
７０分６０００円
食事指導、あなたの体調を見て適切な食アドバイスをします。
５０分３０００円
■【ランチボックス＆デリバリー】
毎日限定数ですが、ランチやデリバリーを承ります。
・おかずデリパック４種 1,000円
（お届けの場合デリバリー代金200円）
・ランチボックス 830円（持ち帰り730円）
基本車で10～15分圏内ですが、4個以上ですと
少し遠くても承りますのでご相談ください。
産前産後、子育て中で体調の悪い方はこの限りではありません。
一つでもお受けしますのでお問い合わせください。
お申し込みはこちら（クラス予約と同じアドレス）
macro_application@mskitchen.org
SMS 080-3582-6645 （Masa携帯）
電話でなく、ショートメールを送信してください。
電話の場合留守電にお願いします。
※出張キッチンや勉強会・体質診断相談を受け付けています。
お申込み、お問合せはこちら
masamacro1105@gmail.com
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●申し込み方法
macro_application@mskitchen.org までお願いします。
タイトルは「2月または３月のマクロちっく」としてください。
（はじめての方は迷惑フォルダに入る可能性があるので必ずお願いします）
希望クラス／お名前／遊び相手希望の有無と人数／当日の連絡先／アレルギーの有無をご明記ください。
このところ、メールが届かない現象が頻発しています。
２日たっても返信がない場合、再送願います。
（土日祝日をはさむ場合、返信が遅れますのでご了承ください）
●勉強会やキッチン時のお子様の遊び相手が必要な場合
お食事の有無に関わらず、お子様お一人５００円お支払いいただきます。
お申し込み時に、遊び相手をご希望される方は必ずお知らせ下さい。
ご理解のほどよろしくお願いします。
●送迎について
遠方から乗り合わせてきていただける方、１歳未満のお子様をお持ちの方など、
駐車場をご用意できる場合がございますのでお問い合わせください。
有志による車の乗り合わせ、送迎などを手伝っていただく場合はありますが、
事故などがあった場合、M's Kitchenでは責任を負いかねますのでご了承ください。
近くにコインパーキングができたのでご希望の方はお知らせください。
場所をお教えします。
●
キャンセルについて
開催日前日１２時以降のキャンセルは、全額いただきますのでご了承ください。
皆様のご参加、お待ちしています。