昨日、横浜の桜木町近くの
伊勢山皇大神宮へ行ってきました。

最近とんと出不精になった私。
外出するまでのヤル気スイッチが入るまで、
ずいぶん時間がかかりました（笑）。
（これは何事も億劫になる、揺らぎ世代あるあるでしょうか？）

(昨日は写真を撮り忘れたので、いつぞやの写真)

昨日はとても蒸した一日でしたが、
高台にある伊勢山皇大神宮の境内には
心地よい風が吹いていました。

心地よい場所に身を置くと、
自然と呼吸が深くなる。
呼吸が深くなったぶん、
身体も心も、

少しずつ伸びやかに軽くなっていく。
家を出る前は、あんなに億劫だったのに（笑）。

ただそこに身を運び、

その場所に身を置く。
そして五感を使って、
風や空気を感じ、
身体にたくさん呼吸をさせてあげる。

静かだけれど、
最高に優しいリフレッシュになりました。

最近、

「なんとなく疲れているのに、考えることだけは止まらない。」そんな日が増えました。

考えることも、もちろん大切。

でも今の私には、

・やってみる
・動いてみる
・感じてみる

その順番が、しっくりきています。

頭で答えを探すよりも、まずは身体を動かしてみる。

すると、不思議と、心も少しずつ動き始める。

昨日の伊勢山皇大神宮は、そんな今の私に、ちょうどいい時間でした。

考える前に、まず感じてみる。

しばらくは、そんな時間を大切に過ごしてみようと思います。