バル風 さばの香草パン粉焼き
こんにちは◡̈︎*
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
予報通りの
スッキリしない空模様…
九州南部は梅雨入りしたみたいですね
関東地方も
来週は曇りや雨マークがいっぱい
天気が悪いと
あらゆるやる気スイッチがOFFに
なりがちwww
さてレシピは
さば缶を使って超簡単‼︎
バル風 さばの香草パン粉焼き
さば缶だから
生焼けの心配もなく
加熱も短時間
下準備をしたら後は
①並べて
②トースターで焼く
と〜っても簡単なのに
おしゃれなバル風♡
おもてなしや
ワインのお供にもぴったり🥂✨
【ほぼ10分】さば缶de簡単‼︎
バル風さばの香草パン粉焼き
| 材料 |
＊さば缶(水煮) 2缶
＊ズッキーニ 1/2本
＊トマト(小) 2〜3個
<香草パン粉>
＊パン粉 大さじ3〜4
＊ハーブソルト 小さじ1
＊ドライパセリ 大さじ1/2〜1
＊にんにく 1片(みじん切り)
＊粉チーズ 大さじ1
＊オリーブ油 大さじ2くらい
■point‼︎
＊にんにくはチューブでも可
＊ハーブソルトはイタリアンハーブソルトを使用していますが、お好みのハーブと塩でも可
| 作り方 |
さば缶の水気をきり耐熱皿に出して大きいものは半分にほぐしておく。
トマト、ズッキーニは5mm程度の輪切りにする。
1.耐熱皿にトマト・ズッキーニ・さば缶を重ねて並べる。
2.香草パン粉の材料を全部混ぜて
全体にかけてオーブントースターで焼く。
スプレータイプのオリーブ油を使って
パン粉に混ぜずにふりかけています。
こんがり焼き色がついたら
召し上がれ〜♪
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