こんにちは
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
今日はお友達とお出かけで～す
雨の予報が日中はお天気に変わったので
夕方予約してあるお店に行くまで
のんびり～ぶらぶらしようと思います
まずは明治神宮へ
都内でも大好きな
気持ちのいい場所
原宿駅の真横にあるとは思えない
緑いっぱいの癒しの空間です
また…
お友達が「あれ食べたい！」「これ食べたい！」とLINEに色々貼ってきてましたwww
今日も食べ歩きになるかな
iPhoneに標準装備されてるヘルスケアの万歩計機能
出かけない休日の歩数を見ると笑うほど少ないんですよねっ
iPhoneを家の中で持ち歩かないせいも
あるんだけど…
夕方みて53歩とかだと
ひどい！！←ほんと笑うしかないw
先週の鎌倉は3万歩に届く勢いでした
今日はどうかな
じゃレシピ٩(ˊᗜˋ*)و
和・おからベイクドドーナツ♡
黒糖きなこ&抹茶
おからパウダーを入れて焼いたベイクドドーナツ。混ぜて焼くだけ簡単です♡
<黒糖きなこ 6個分>
＊HM 100g(きなこと合わせて100gにする)
＊きなこ 大さじ2くらい
＊おからパウダー 30g(生なら50g)
＊卵 1個
＊豆乳(or牛乳) 100cc
＊オイルorバター 15g(大さじ1くらい)
＊黒砂糖 大さじ2～3くらい(お好みで)
<抹茶 6個分>
＊HM 100g(抹茶と合わせて100gにする)
＊抹茶 大さじ1くらい
＊おからパウダー 30g(生なら50g)
＊卵 1個
＊豆乳(or牛乳) 100cc
＊オイルorバター 15g(大さじ1くらい)
＊はちみつ 大さじ2～3くらい(お好みで)
作り方はどちらも同じです。
オーブンを180度に予熱する。
型には薄く油を塗っておく。
1.ボールに卵を割りいれてホイッパーでほぐすように混ぜたら、豆乳、黒糖(はちみつ)の順に加えてよく混ぜる。
2.1のボールにHM、きなこ(抹茶)、おからパウダーを加えてよく混ぜたらオイル(今日は太白ごま油)も加えてよく混ぜて型に流し入れる。
3.予熱したオーブンで15分程度焼いたら出来上がり♡(焼き時間はオーブンによって加減してね)
冷めたら型から外して
黒糖きなこには、きなこ(砂糖をお好みで混ぜて)茶こしでパラパラとかける。
抹茶はダマにならないようにHMと合わせて、ふるい入れてください。
私は半量で3個ずつ焼きました♡
お砂糖、はちみつは大さじ2だと控えめな甘さになります。お好みで加減してください。
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