お客様とお話してると
「時間がなくて」
「忙しいから」
「全然時間が足りないから出来ない」
起業されている方
起業されてない方に関わらず
お悩みをお聞きすることが多いですね^^
1日の時間はみんなに同じく
24時間で
有限であるし、
「したいこと」
「しなくてはいけないこと」
どちらもいっぱいあると思いますが、
あなたが
本当にしたいこと
本当にしなくてはいけないこと
それを明確にすること、
そして
それを実行するには
どの順番で
どのタイミングで1日を過ごしたらいいか、
あなたオリジナルの時間割を
つくるといいですね^^
時間のパズルと思って
「したいこと」
「しなくてはいけないこと」
あれこれ入れ替えてみて下さい。
一瞬、一瞬、諦めない
一瞬、一瞬、輝く暮らしを
幸せ時間スタイリスト 秋吉のりこです
「出来なかった…」と
自分にがっかりしない
後悔を減らすポイントは、
「しないといけないこと」の時間を
大体把握しておくこと。
例えば
洗濯に平均何分
洗い物に平均何分
掃除に平均何分。
急なハプニングが起こっても
その時間が読めれば慌てないで済むし、
毎日ハプニングが起こる訳ではないだろうから
それ以外の時間は
あなたが本当にしたいことに
使える時間になりますよね^^
「しないといけないこと」は
達成感とか満足感に繋がりにくいんですよね
して当たり前と思っているから。
本当に毎日しないといけないことか
もう一度考えてみてもいい事もあるはず！笑
それはまた話しますね
だけど
本当はそんなことなくて
毎日頑張っているのは素晴らしくて、
それと同じくらい
頑張っている自分にご褒美の時間も
使っていいんじゃない？笑
私はそう思って過ごしています^^
毎日100点じゃなくてもいいし！笑
自分が満足する1日を過ごしたい
「したいことも
しなくてはいけないことも
山ほどあるのに
毎日あっという間に、なんとなく過ぎていく…」
という方は
気持ちを書いてみるといいですね。
私も先日この方の
朝活に参加してみました。
A４の紙に自由に書くところが
どんどん気持ちが出てきて
いっぱいかけて面白かったです！
とってもよく知っている方だけれど
改めて自己紹介をさせて頂いて！笑
2分間でとタイマーで測られていた…汗
「今週の1週間を、どんな1週間にしたい？」
「どんな気持ちになりたい?」
「どんなことがしたい?」
「理想の1週間にするためにはどんなことが出来るでしょうか?」
テーマに沿って
自由にA4用紙に書き出しましたよ。
「どんな気持ちになりたいですか?」
の問いには、
・よし、出来るぞ
・準備万端
・楽しみ
・安心
・楽しくなりそう
こんな気持ちが浮かんできましたよ。
そして
その為には
今週何をしたらそうなるかも
書き出しました。
今週私がしたいことも山盛りで
しないといけないこともあって！笑
私が把握している
「しないといけない時間」を
「したいこと時間」と合わせて
時間のパズルを毎朝仕上げて、
今週の自分のご機嫌が
どれくらいなら満足するのか
1日1日パズルを組み替えながら過ごしています。
最近はスマホが多くて
自分の手で
自分の字で書くって、
なかなかないでしょうけれど
書いてみられたらいいですよ。
私はアナログ手帳派なのでよく書きます！笑
私が朝活に参加させて頂いた
