元々あれこれ考えて
心地いいことを増やしたり
変わらないことを変える工夫を見つけて、
おうちの中で過ごすことが
大好きな私ですが…
子供の成長や
家族の変化に伴い
その視点も変化しています。
おうちの中のことは
主として家事をする私を中心に
回っていたと言っても過言ではないですが！笑
おうち時間が増えた今年
家族が自ら提案・実行してくれることが増え
新しい家族の習慣やルールが次々と増えています。
家族の笑顔が増える 心地いい暮らしを
インテリアスタイリスト 秋吉のりこです
我が家では
オンラインで大人が仕事したり
オンラインで子供が勉強するのが当たり前の日々になりました。
ゲームも！笑
便利な面も多いけれど
「意識して気を付けたい」と思っていることもあります。
今年の春には
家族で散歩に行ったり
ジョギングしたりしていたけれど、
おうち時間に慣れてくると
運動不足や身体の疲れ方の変化も
気にならなくなって来てて…
先日こんな記事を書きましたが、
睡眠はとても大事だと思うので
質を高めたいと思って
出来ることからしています。
それは
珈琲や紅茶など
カフェインの入っている飲み物を控えること。
ずっとおうちの中で仕事するし
熱中症なども気になるので
水分は摂るでしょう？
夫は職場にいる時の習慣で
オンラインで仕事してても
コーヒーを何杯も飲んでいました。
「深い意味なくただ習慣で」と言ってた
息子も学校が普通のスケジュールの時は
「眠くならないように」と
勉強の前に濃いめのコーヒーを入れたりしていたけれど…
#StayHome
#おうち時間
#おうちで過ごそう
に慣れて、
様々なことに気を付けながら
臨機応変に過ごすことを経験して、
台風の時も落ち着いて過ごせましたよ^^
我が家では
コーヒーや紅茶
そしてお茶も、
カフェインありとカフェインレスを
使い分けて飲むようになりました。
私が紅茶好きだから
紅茶は茶葉でカフェインレスのものをストックしていますが、
息子が自分でお気に入りの缶に入れて
セルフで飲むようになりました。
私が息子に入れて貰うことの方が増えた！笑
息子はこちらのお店の
フレーバーティでデカフェ(ノンカフェイン)
を愛飲しています。
うちの近くに実店舗があります
珈琲は手軽にインスタントで
カフェインレスのものを。
もちろん各自で入れてもらう！笑
これも我が家の近くに実店舗が^^
お茶は麦茶やほうじ茶の他に
ルイボスティーを用意していて
各自で飲んでいます。
どこに何を置いているか
家族でシェアしていて、
それぞれが
マイポットとか
マイ水筒を決めてセルフで楽しんで貰っています。
ポットが家族分増えた！汗
またご紹介します
夫は9月からは
出社や出張も増えましたが
おうちでオンラインの仕事をするときは
1日中会議で座りっぱなしということもあり、
運動不足にもなるし
水分摂取と共に
カフェインも大量に摂っていたはずで…
カフェインレスにしてから
寝つきが良くなって
熟睡できるようになったそうです。
まだまだ続く
気遣い共存していく暮らし、
おうち時間も楽しみながら
心や身体の健康のことも
意識して暮らしていきたいと思っています^^
次は運動不足対策だね！
