大好きなあなたへ
はしぐちのりこです。
あなたがもし
自分はここにいてはいけないんじゃないか
生きていてはいけないんじゃないか
そんな感覚を持っているなら。
（自分自身への否定ですね）
お伝えしたいことがあります。
誰がなんと言おうと
あなたはここにいていいのです。
その証拠に
あなたは今生きている。
どうですか？
そんなことを言われたら
びっくりしちゃいますか？
でも、私は
本当に
心から
そうだと思っています。
自己否定をしてしまう方に対して
カウンセリングの現場では
今感じている痛みを
なぜ持つようになったのか？
いつから持つようになったのか？
という視点から
過去の記憶をたどっていきます。
自分の存在を自分で否定している方って
いきなり自分で自分を
否定し始めたわけではありません。
誰かの一言がきっかけで
もしくは
誰かの何かのシーンを見たことがきっかけで
それを使って
自分で自分を責め始めています。
もちろんあなたは
親が私を否定することを言ったから、とか
あの人が私を否定する態度をとったから、とか
言うかもしれません。
もちろんそれはあなたの人生の上で、大事な経験。
そんな出来事があったのでしょう。
そして、それはあなたにとって
とても悲しく、辛かったですよね。
きっと私が想像する以上に
辛くてしんどい想いをされてきたのではないかな。
ただ。
その悲しくて辛い経験を使って
「だから私は、
この世にいてはいけない人間なんだ」
と
自分をずっと責め続けているのは
実はあなた自身なのです。
その経験があったけれど
自分を責めないで生きていく
選択肢もあるはずなのに
それを使って
・自分を責める
・自分の存在を否定する
その選択をしたのも
そしてし続けているのも
これまたあなた自身なのです。
だからその自己否定
自分で始めたのだから
自分でやめていいんですよ。
自分で始めたのだから
自分でやめることができるんですよ。
そうお伝えしています。
でも
どうやってやめたら良いんですか。
どうしても否定しちゃいます。
やめられません。
だって小さいときから
周りの人はみんなそんな態度でしたし・・・。
なんて返ってくることも。
じゃあこう考えてみてください。
/
ちょっとスピ入りますよー
\
あなたは神様に「生まれていいよ」と言われたから
この世に生まれてきたのです。
母親や父親は
あなたを否定するようなことを
言ったかもしれない。
でも。
それよりも
うんとうんと大きな
神様という存在が（大いなるものという存在が）
生きておいでと許可したから
ここにいるわけですよ。
だから
自分を否定するような思考に陥った時は
パンと手を叩いて（自分にストップをかけて）
こう言ってほしいのです。
「だって神様がここにいていいって言ったもーん」
あなたには
あなたを否定したアイツよりも
あなたを否定するあなた自身よりも
もっともっと大きな存在が
バックについているのです
先月末に開催した
ココロのあり方トレーニング
第3回「価値がないと感じる私から抜け出す方法〜無価値感〜」
に参加してくださった
えっこ（アシスタントでもあります）が
書いてくれた記事をご紹介します。
＊ ＊ ＊
私は、
この世にいるべくしているのだ。
誰に遠慮がいるのだろうか。
私が今まで生きてきたことこそが、
私の素敵なところ（価値）なのだ。
＊ ＊ ＊
ここで
間違ってほしくないことがひとつあります。
じゃあ早くして亡くなった方は
神様に存在（生きていること）を
許してもらえなかったのか？
そうではないですよね。
個々人に
ちゃんと寿命というものがあって
それを全うしたから
あちらの世界に還ることができた。
ただそれだけ。
ちゃんと存在を許されたから
生きて、終わって、
還っていかれたのです。
だから
今、生きている人は、
全員
ここに生きていていいと許された人。
あなたがいくら自己否定しようとも
あなたがいくら自分はダメだと思おうとも
神様からしてみれば
「その自己否定
何してくれてんねん」
以外の何物でもないのです
おお。
意図していなかったけれど
ちょうど8月16日の投稿で
お盆らしい記事になりましたね。
(￣▽￣)
＊ ＊ ＊
次回のココトレは
■8月27日（土）
「見えない気持ちをそのままに聴く〜不安な自分と仲直り〜」
です。
先日少し打ち合わせをしたのですが
これがまたすごく面白そう。
（私も受講生としてお話を聴きたいので
全部は話さないでーとストップをかけました 笑）
単発参加のお申し込みは、今週金曜（8月19日）から開始します。
このブログまたは公式LINEに読者登録の上、お待ち下さい。
詳細はこちら↓でご覧いただけます。
はしのんでした。
＊ ＊ ＊
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