新年の始まり！

あけましておめでとうございます

 

って、暦ではすっかり２月も中旬ですが(笑)

 

こんにちは　のださちよです

 

昨日１６日は、旧正月なんですね

そして新月でした

 

 

 

新月と言えば新月のお願い

 

あなたは自分の願いが叶うタイプですか？

それとも叶わないと感じるタイプですか？

 

私は、

やりたい！と思った事は

たいてい実現します

 

正確にいうと

やりたいなー出来たらいいなーの事は

かないません

 

でも、やるんだ！と思った事は実現します

 

○○できたらいいな

○○したいな

 

と、思っているうちって

 

出来ている人をみて

 

あの人は才能があるからとか

運がいいからとか

沢山勉強しているからとか

人脈があるからとか

 

自分ができない理由ｙ

やれない理由が

うかんできませんか？

 

それらは事実かもしれないけれど

本当はそこじゃないんです

 

あの人に出来て

私には出来ていない

実際の違いはただ一つ

 

「やる」と自分で決めるかどうか

 

 

 

 

それだけです

 

 

 

○○をやりたい！を通り越して

○○をやるんだと思えれば

 

たいてい出来ます

 

そして、やると決めたら

進む方法は勝手に脳が見つけてきます

 

 

と聞いて、そうだよねと

するする～と動く人もいれば

 

そんなはずはない！と

思う人もいるかもしれません

 

今までそれでもうまく行かなかったわよ

と思うかもしれません

 

そこにはポイントがあるんです

 

「どんな気持になりたくてやりたいのか」

その、気持ちから派生した

「やる」だけを選ぶ事です

 

・・・解りにくい？？(笑)

 

逆に言うと

やらなければいけないとか

やったほうが良いを

極力盛り込まない事です

 

例えばダイエット

綺麗になりたい、あと５キロやせたい

と思ったとしましょう

 

そこで、ダイエットするんだ！と決意します

 

ありがちなのはそこで

「毎日筋トレをするわ！」とか

「夜はお米を食べないわ！」とか

 

アクションから入りがちです

ダイエットはやりたい事でも

方法はやらないといけない事だったりします

だから続きません

 

ではどうするのか？

 

まず、たとえばあと５キロ痩せたら

自分の気持ちにどんな変化がおきるのか

その自分を想像するとどんな気持なのか

ここをクリアにします

 

自信をもって人前にでれそう

そんな自分を想像したら

なんだか勇気が湧いてくるわとか

 

そんな風に、自分の気持ちを味わってみる

 

そして小さな一歩一歩も、

その気持ちが湧いてくる選択を

する事が大事なんです

 

例えば、普段から少し

背筋を伸ばして姿勢をよくしてみたり

憧れの人が着ていた服を買ってみたり

素敵なインストラクターさんのいるヨガに通ったり

 

すこし自信を感じている

私がそこにいる選択を選ぶ

 

こっちの方が続く気がしませんか？

 

ご飯を抜くのが、ココロに沿ってるなら

良いんですよ

 

方法の良し悪しではなく、

気持が乗っているかが大事なんです。

 

おそらく、実現型の人は

これを無意識でやってます

 

少なくとも私はこれまでを思い出しても

やりたい事は常に気持ちがのっていました

 

ついつい誰かの成功パターンの

アクションだけをまねようとしがちですが

 

それはあくまで、その人が気持ちが

のったからできたんです

 

私の方法をしているのは私だけ

 

もっと発想を自由に

いろんな選択肢があるんだという前提で

ココロに沿ってみる事が

 

やる！と決めたら実現する近道です

 

まずは

やりたい！やりたい！やるー！！！

 

 

と、新月の恩恵のある今

自分で自分を上げて

決意宣言してみてはどうでしょう？

 

＊＊＊＊＊＊

 

ちなみに

私の今年の決意宣言の一つに

「ぼっちゃまと旅をする」があります

 

 

食べ物のアレルギーがあったり

長時間の移動はまだまだ

手のかかる２歳児

体力だっているし

もちろん、お金も余裕がある訳じゃない

 

行けない理由はあげればきりがないのですが

 

新しい景色に驚いたり感激している

ぼっちゃまを想像するだけで

ワクワクが止まらないかあさんは

 

今年は旅に行くんだと決めました

 

そうしたら

想定できる問題が

ほぼクリアになりました

 

早速第一弾

明日から奄美大島に行ってきます！

 

 

 

■初めてお越しいただいたた方へ■