今日の内容に入る前に、『心理学』って何？『心』って何？ってことを、

一緒に考え、そしてとってもわかりやすく説明してくれました。

『心』ってどこにありますか？指さしてみてくださ～い。

それはどんな形ですか？どんな大きさでどんな色で、

どんな役割をしていますか？

………。

『心』は見えないですよね…。

臓器ではありませんので、『心』が病気になっても手術はできません。取り出せません。

目に見えないものなんて信じない！って人でも、「自分に『心』なんてない！」って言い切る人はい

ないですよね～（笑）

目に見えないけど確かにみんなが持っているもの…。

その『心』というものに向き合ってみる方法のひとつが、

今日のワーク、『フォーカシング』。このワークがと～っても深かった…。

私は思わず涙があふれてきてしまいました。

自分の中にちっちゃく隠れていた『しずくちゃん』。

ちっちゃかったから、気づいてあげられなかったんだけど、たくさん訴えかけてきました。
たくさん話をして、和解しました（笑）
…が、これで終わりでなくて、またちょこちょこ話してあげようと思いまーす

祥代先生は、なんでもそうだけど例えば「心と向き合う」ってことだって、

「いい悪いはない」こと、

「してもしなくてもいい」こと、

「できてもできなくてもいい」こと、

「人として上も下もない」こと、

「正しい正しくないじゃない」こと、

「ポジティブもネガティブもない」こと等を、

合間合間に、何度も伝えてくれました。

自分のまま…あるがままでいいんだってこと、

でももし、「あるがまま」でいることがちょっとしんどいと感じた時には、

『自分の心と向き合う』ってことをしてみたらいいよ～ってことを、

本当に自然に教えてくれました。

『心』って？のひとつの定義として、

『持って生まれた性質＋インプットしてきた情報』とした時、

人の思考や価値観、それぞれ違ってて

そりゃ当たり前だ～とストンと腑に落ちました。

『人それぞれ違う』ってこと。

頭で理解するのではなくてね、しっかり腑に落ちれば、

自分のことも相手のことも尊重できて、大事にできると思うのです。

そしたら、人生とっても生きやすくなるなぁ～と思ってて…。

今日の講座は、私にとって大きな変化の日になりました

祥代先生、ありがとうございました

http://ameblo.mom/shizentiyuryoku-kansai/entry-11710331796.html

こちらこそ～素敵なシェアをありがとうございました

そして、フォーカシングそのものの方法ではなく、

ここからお伝えしたい大切な事をくみ取って頂いて

私以上に解りやすくまとめて下さってる～　あきちゃん感謝！！

あきちゃん、しずくちゃんと出会えてよかったです

またさ来週も担当です

楽しんで行きたいと思います～