こんばんは!

あなたのお家を心の院へ
今と向き合う最初の一歩をアドバイス
爽快ライフ仕掛け人 のんこと
ライフオーガナイザー水谷のぶこです。


すみません!!!


この何日かにいただいてる
メールやメッセージは
いただいた順に
返信していってますので

まだ届かない場合は
もう少しお待ちください。


今日は
穏やかな良い天気でしたね


雨や予定がある日以外は
毎朝のウォーキング
続いてます。


8時間ダイエット？
…8時間の間なら好きに何を食べても
よい…

これならできるかも
とやってみたら

今のところ-3kg


おかげさまで
夕飯後にも食べてしまう
ことがあった習慣が
なくなりました


ですが
ウォーキングも
ダイエットもわたしの場合
ゆる～く
続けるのがコツのようです^^;


ウォーキングも
毎日絶対必ずではありませんし
8時間もキッチリ測っている
わけではなく、だいだい^^;


やむを得ずできない日も
あるコトを許せるコトが

ストレスなく
続けられるのかもしれません。




今日の散歩のれおん。

嫌がって歩こうとしませんでした。
仕方ないから抱っこ散歩したら

写真も眠たそうでしょ…
寝てしまいました^^;

寝たまま散歩できるって
…うらやましい


読んでいただきありがとうございます。

また


全国で開催のチャリティイベント
下記の地域はこれからの開催です!!

6月2日（木） 東京
6月4日（土） 北海道
6月4日（土） 広島
6月5日（日） 静岡



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