こんにちは。

スピリチュアルな観点から

マインド整理をする

しあわせマインドアドバイザーkeiです。

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＊100日ブログの会＊

【8/100】

今日は夫が在宅ワークの日。

なんだかとっても

忙しいそうですが

私は朝から

気分が優れませーん

(女性ならではの

バイオリズムのため)

辛そうな私をみていた

夫には薬を勧められたけど

痛みというより、

怠さだったので

深呼吸で身体中の細胞に

酸素を送って

自分の呼吸音を聞いていたら

いつのまにか寝落ちしてました

目が覚めると

少し楽になっていたので

体に優しいごはん作りを。

大根の葉っぱと卵の雑炊と

おかひじきとジャコのサラダ

塩麹の漬物

大根の葉っぱは

細かくしてからカラッと炒めて

ふりかけにしてあったもの

こういうときの常備菜があると

ホントに助かる～

独身時代は生理のたびに

熱が出たり、ひどい倦怠感で

会社に行けないこともよくあって、

そのたびに

男性上司に嫌味を言われて

悔しい思いもしたけれど

今となっては、

その上司の言葉は

自分で自分を責めていた言葉だったと

知ることもできました

そして、私はあの頃から

どんなに上司に嫌味を言われても、

自分の体を優先できる子だった

辛いときは休む

それって

自分を責める必要のないことだった。

そう気づくことができた今は

前よりもっともっと、

身体が心に敏感です

それではまた!!

◆お知らせ◆

心と体が軽くなる

自己ヒーリング呼吸法講座を

6月28日(日)にオンライン

お家でマルシェにて開催します!

私も下記の

オンライン講座で参加しますので

ぜひ遊びにきてください

◆オンライン講座◆

呼吸を使って

ボディ・マインド・スピリットをつなぐ方法や

スピリチュアルとはななにか? など

心の世界のしくみの基本が学べる講座です。

【心が軽くなる呼吸のお作法講座①】

午前の部　11:00～11:40　40分　3000円

※体感覚でネガティブな感情を味わって解放する呼吸法

お申込みはこちら

心が軽くなる呼吸のお作法講座①

【心が軽くなる呼吸のお作法講座➁】

午後の部　15:00～15:40 40分　3000円

※マインドへの理解を深めて

　マインド断捨離してハートを開く呼吸法

お申込みはこちら

心が軽くなる呼吸のお作法講座➁

【心が軽くなる呼吸のお作法講座➂】

夜の部　20:00～20:40　40分　3000円

※スピリットの声に耳を傾けるチャクラ活性呼吸法

お申込みはこちら

心が軽くなる呼吸のお作法講座➂

※こちらの講座では、

①で学ぶ呼吸の基礎の型が

基本となっておりますので、

①～➂の順番で受講していただきますよう

お願いしますm(_　_)m

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