おはようございます☀
今日の午前中は、zoomでステーション長会議
何故か？ちょっと緊張してます。
なんでやろ？
エネルギーの先取りみたい。
その後は、お友達のお宅へ遊びに行って。
夜は打ち合わせです。
昨日は、いつも食事指導をしてくれている先生が福知山に来られたので、行って来ました。
その前に、駅でうろうろしてたら
目の前に似た人がいるな〜と思いつつ、マスクをしてると本人か分からないので、LINEで確認笑
（福知山駅の喫茶店でフレーバーティーを頂きました♪）
SAKIKOエプロンのSAKIKOさんでした！
こんな風に出会えるの楽しいですね♪
最近こんな事が多すぎます。
先生にアドバイスを頂いて、集まったメンバーとお昼ご飯に行きました。
福知山の『めんくいや群』さん
にしんそばを注文しました。
美味しかった〜♪
そして、一緒に行っていた方が
『わ〜虹〜！』
って言うので外を見ると
めっちゃ低い場所に虹🌈
お店の中から撮っているのでうまく撮れていませんが。
道スレスレに虹が出てました。
空にも出てます。
こんな虹の出方は見た事ないので、ビックリしました。
FacebookにＵＰしたら、太陽の位置でこうなる事があるそうです。
最近、４キロ減ったまま体重がなかなか減らず、先生に相談したら、ダイエットが目的じゃなくて、腸を治すのが目的だから減らさんでよいと言って頂き、食べたらいけないと思っていた食材が食べてもＯＫのものもあったので、ちょっと楽になりました♪
ダイエットもどこを意識してするかで、全然違うな〜って思いました。
昨日の夜は超久々に、カレースープを作って食べたのですが、身体がポカポカしました。
最近、コーヒーも１日１杯なら飲めるようになってきたのですが、やっぱり身体が冷えます。
身体は食べ物でできているということを実感しています。
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