ーーーーーーー
■こんにちは！
ーーーーーーー
こんにちは
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
糸島の筋肉お兄さんの
ふるしょうこうすけです
ーーーーー
■本文の前に､､､
ーーーーー
痛くないシール鍼を
ツボにピタッと貼るだけの
自分で自律神経を整えるケアレッスンです。
ご希望の方は
こちらからどうぞ＾＾
↓↓↓
https://naturalcare.jp/jiritu/
今すぐお申し込みはコチラ
↓↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/
お申し込み締切 【5月21日２３：５９】まで
ーーーーーーー
■減量「3週間」の経過は？
ーーーーーーー
さて。
8月の福岡大会に向け
減量をスタートして約3週間が経ちました
そのコンディションが↑の写真
全体的に脂肪が落ちてきて
メリハリ感でてきましたね
特にお腹周りの脂肪が
落ちてきたのがわかりますね(^^♪
2022年の食事管理も
レベルアップしています。
レベルアップというのは
年々「空腹感がつらくない」食事法
という意味
今年は
ある食材を使っています。
今のところ
満腹感あるし、腹持ちもいい！
そして
痩せれる！
その食材のついては
今、経過観察中なので
自分のなかで明確になったら
メルマガ限定でお伝えしますね。
なので、気になる方は
報告の前に登録しておいてね
↓↓↓
ーーーーーーー
■ブログには書いていない！
「健康とスリムな体型をキープする習慣」は無料メルマガからどうぞ
ーーーーーーー
40代女性のオススメの
ダイエットボディメイクのヒントや
思考術、食事法や
日々気ままに、気づきや学びを
ほぼ毎日書いています♪
ブログにはかけない！
無料メルマガはこちらから
▼ ▼ ▼
https://naturalcare.jp/merumaga/