■(^^♪仕事終わりでも体力が残るコツ

こんにちは

起業家さんのやる気・パフォーマンスUP専門

ゆがみメンテナンスの古庄光祐です

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昨日の仕事帰りの

電車での出来事

仕事が終わって

川口駅から京浜東北線にのり

自宅へGO-----!

その仕事帰り

いつも電車で

本を読むのが

楽しみの一つ

で、昨日はラッキーなことに

川口駅から座れたから

座りながら快適に本を読めました

マジこの時間

最高だぜ！って

5分後

隣の赤羽駅に到着

僕の向かいの席に

人が座る

5分後

ゴホンゴホン

向かいの方

風邪っぽい咳をしはじめた

心の声

「気になるな・・・」

ゴホンゴホン

その方

喉を潤すために

お茶をゴクリ

心の声

「頼む、咳よ！治まってくれ～～～」

ゴホンゴホン

見事に

咳は強くなる

オーマイガー

周りの人が

少し嫌な顔しはじめた

この時点で

僕は、本に集中できない

気持ちが乱れて緊張感

ゴホンゴホン

「よし！席を移動しよ！」って

僕は離れた。

その結果

もうその咳のことは

気にしなくなり快適に本を読めた

「あっ！( ﾟДﾟ)」

で、この時に

このメールを思い出したのよ

↓↓↓

心身が緊張しているときって体力の消耗が早い

心身が快適にすごしているときって体力の消耗がゆっくり

なんか、昨日の帰りの電車でのことで

やっぱり、自分の心身が緊張しているときって

身を守るためなのか？

なんか、快適なときと比べて

体力の消耗や疲れを感じるのが

早くなるなーーつておもったの

で、これって

立っている時とか座っているときに

姿勢を保つときでも同じでね

そもそも

人は4本足で生きてのもあって

体は前に倒れる作りなの

で、

体がゆがんでいたり

足に合わない靴をはいていると

ぐらぐら不安定なカラダになるからさ

ぐらぐらする体を安定させて守ろうと

必要以上に体の緊張感が増すんだよね～

で、カラダの緊張がつよくなると

心の緊張も自動的につよくなり

心身の体力の消耗も早くなるから

疲れやすい。

元気が余らない

やる気もでない

パフォーマンスも下がる

でもさ

ゆがみを整えて

足に合う靴を履けるとさ

最小限の力だけで体を支えられるから

緊張感も最小限になって

体力の消耗うもゆっくりだから

疲れにくくなれたりするの

先日の

魔法のインソール基礎講座をうけてくれた

あきちゃんも無駄な緊張が減ったから

仕事後でも体力が余ったんだと思う。

いかに自分で自分の

心身を快適に過ごすのかって大事だよね

それが

履くだけ・貼るだけで

変われるんです。

次回の

魔法のインソール基礎講座は

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お申し込み開始は

今日の夕方にこのブログから

受付開始します！

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