■ストレス！過去を振り返ることはいけないって思っていませんか？

 

 

↑少し対談風にすかしてみました

 

 

 

 

 

 

こんにちは

「整える」を伝える

ナチュラルケア整体・鍼灸院の古庄です

 

 

 

 

 

 

「あの時ああすれば　失敗しなかったのに」

「どうしてあのときあんなこといってしまったのかな？」

「俺は悪くないのに・・・」

 

 

 

 

 

 

もう過ぎた事だと解っていても

もう過ぎた事なんだから考えてもしょうがないって解っていても

ついつい何度も過去を振り返り　

落ち込んでしまったり

再び怒っ てしまったりと

ついつい過去に囚われて「嫌な気持ち」になりたくなくても

なってしまう時ってありますよね？

 

 

 

 

 

 

 

ストレス

 

 

 

 

 

 

人間は

過去を振り返ったり

将来を想像するだけでも

ストレスを感じるという話があります

 

 

 

 

 

 

 

 

ハーバード大学の研究チームが行った「行動心理調査」で

2250人を対象に行われた調査で、なんと、「生活時間の半分近くは、過去、未来のことを考えている」という結果が判明したらしい記事を読んだことがあります

 

 

 

 

 

 

 

つまり、ストレスって「過去や将来を思い出したり、想像したりすること」から生まれていることが多いという記事です。

 

 

 

 

 

 

 

 

まあ、確かに

ストレスは健康や美容などに影響がでる時があるから

あまり、ストレスをため込まない方がいいと思いますよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも！でも！でも！

僕は、過去を思い出したりすることで「ストレス」を感じるこことはOK！と捉えてるんだよね！

 

 

 

 

 

 

 

 

というか、過去を思い出すことってそんなにダメなのか！？って思うんだ！

 

 

 

 

 

 

 

だってさ、それはさ。

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝、Facebookにこんな表示が出てきました。

↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ポチっとしたら

過去この画面が出てきました。

↓

 

 

 

 

約1年前に「美脚講座に」参加してくれた「もっちーさん」の講座のご感想ブログ記事です。

 

 

 

 

 

 

読んでみたら、細かく感じたことを書いてくれていて

それを読んだら、嬉しい気持ちになりました。

 

 

 

 

 

 

やっぱり、ご感想記事って

何かい読んでも嬉しいですね(^^♪

 

 

 

 

 

 

なので、是非読んでみて。

もっちーさんの記事です。

↓

 

 

 

 

それはさ。

こんなに素敵な記事を見て

その時を思いだすことで

とっても嬉しい気持ちになれるからね(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

だからさ、過去を思い出すことは「いけない行動」とは思っていない！

 

 

 

 

 

 

 

ストレス＝感情と捉えるなら

過去を思い出したときに「心地の良い」感情だったら

それはある意味良いストレスなんだからOKだし

 

 

 

 

 

 

 

過去を思い出すことで

乱れていた気持ちが「整って」心地が良くなるなら

最高じゃん！

 

 

 

 

 

 

つまり、過去を思い出す行動は使い方次第で「自分を整える」ことに繋がるんだよね。

 

 

 

 

 

 

 

ということで、もっちーさんのお陰で僕は

過去を思い出すことは

いい意味で健康や美容にも繋がると思えた。

 

 

 

 

 

 

とういうことで、これからも嬉しい記事を

一人ニヤニヤしながら読んでいこう！

という話でした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もっちーさんが参加された美脚講座

次回は3月の開催します。

巡りのいい下半身つくりに

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身体から溜まった脳の疲労がデトックスされてスッキリした後に

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