こあらです
女性がリーダーシップをとるには、
自分を満たすことがまず一番に必要！
会社で部下と上手く付き合えなくて、そう気づきました。
じゃあどうやって自分を満たしたらいい？？
自分を大切にするって具体的にどういうこと？
私はさいしょに、休む時間を増やすことに行きつきました。
ふつうでしょ！
それまではずっと焦りの中にいて、時短時短！、がんばるタイプでした。
通勤の電車でも、不安から資格の勉強をしたり、1日のスケジュールを立ててみたり。
始業時間より30分以上早く行って、メール処理したり。
昼休憩も半分だけって決めてあとは仕事してました。
そうするうちに、家でも仕事のことを考えて眠れなくなるんですよねー…
移動中も、家でも仕事のことばっかりだったんです。
ちょっとずつ無理しないことにしました
通勤電車では、目を閉じて深呼吸してみる。
眠ければ眠る。（貴重な睡眠時間になりました）
朝はゆっくり出勤して、ときにはギリギリに行ってみる。
（チームで最後のことも）
昼休憩の時間になったら、引き上げる。
半分はご飯、半分は散歩などをしました。
夜は、好きなドラマを見て
眠れなかったら好きな本を読んですごす
そうやって、ある意味「逃げ」ました。
ちょっと逃げてみて、今まで真面目にやりすぎてたなぁって気付けたんです。
しかも、そんなに仕事の進捗には影響しなかった！
ちゃんと休むことで、「私ばっかり」っていう気持ちがへったのもいいこと
しんどいときは逃げてもいいんです
「あとで絶対向き合ってやる！」で、今は逃げてもオッケーじゃないですか？^ ^
よく考えたら、
リーダーがいっつも早く来てて休憩もとってなかったら、周りも休憩しにくいもんね〜
ちょっと力を抜いてみて
たまには休んでみて