こあらです
仕事でも恋愛でもなんでも。
追い詰められるとゼロかイチかの考えになりがち。
それを知っておいて、他の選択肢を見つけるようにしておくのって大事です。
例えば、仕事で
「あの先輩にいじめられて会社行きたくない」
ってとき。
表面上はなんでもないふりして、笑顔をふりまいて毎日会社に行って。
でも家に帰ると「会社行きたくない」「辞めたい」と思ってる。
それである日、ぱたっと行けなくなる…
そんな感じになりがち。
ゼロ＝会社をやめる
イチ＝何ごともなく続ける
これだけの選択肢だったら、そりゃあしんどいよね。
ほんとは、その間にたくさん選択肢あるんだよ。
1日休んでみる
上司に相談する
周りにグチる
先輩にたてついてみる…
そんな0.3みたいな選択肢をたくさん考えられたらいいな〜と思う
ぼーっと「辞めたい」とゼロを思ってるなら、
まずはノートに、その間にできる選択肢を書き出してみる