こあらです
日曜の午後、まったり過ごしています♡
人生の目的は、楽しむこと
って最近思ってます。
一般常識にがんじがらめだったり、人と比べてたら、この考えには違和感があると思います。
私もやっと最近思えてきたばかり。
だから、感じたことなど何個かの記事に分けて書いていきます
私は人一倍、不安や恐怖を感じやすい子でした。
〇〇になったらどうしよう
など、暗い未来を妄想して怖くなったり。
〇〇のとき、もっとこうすればよかった
と、過去を思い出し後悔し嫌な気分を思い出したり。
そんなことを繰り返していました。
でも、そういう不安や恐怖で頭の中がぐるぐるしてるときって、
だいたい家の布団で寝ているとき
あれ？
じゃあその不安や恐怖を感じている「今」って何か問題ある？？
答えは、「ない」んですよね
だって今は、安全な家の中でお布団にくるまってぬくぬくしてるんだもん（笑）
今、安心安全なのに、未来や過去に思いを馳せて不安を作り出してました。
今を感じれば、何んにも問題なく、気持ちよく幸せな瞬間なのに。
人生の目的が、楽しむことであれば、
今の何も問題ない、家でゴロゴロしてる状況を楽しんでいいってことになる！
過去はもちろん変えられないし、
未来だって今の感情が作っていくもの。
今、楽しんでよかったんです。
むしろ楽しんだ方が、未来も楽しくなる♪
いくら不安を抱えてたって、それは、今にないもの。幻想なのだから。
手放そ！
人って、未来や過去に意識をとばして、
勝手に幻想を作り出す生き物。
考えたがりなのかも。
そんな特性も分かったうえで、
「あ！また不安作り出してた〜！笑」
って思えたら、
「今何か問題ある？」
って自分に問いかけられたら。
少し楽になれるかなと思います
この問いかけを、私は自分で繰り返しています。
そしたら、寝つきもよくなりました（笑）
不安が何度もでてきちゃっても、その度に聞いてあげたらいいんです。
今問題ある？って。
不安にひたりたい気分のときは、好きなだけひたったらいいんだし。
それだって、その人の、ある意味楽しいことだもん。
段々、不安も手放せるかなと思います。
また書きます