依口ちえ です
今日は ちえヨガ レギュラー
バナナーサナでみんなをお出迎え
バナナ神を崇めるポーズです
※アーサナはポーズという意味
（そんな ポーズはない、笑）
今月のテーマ
心の声を聴く、身体の声を聴く
心の声って
ついつい疑ってしまいません？
本当にそう思ってるのかな？
すぐ気持ちが変わるかも
そうやって
心の声を無かったことにしたり
否定したりしてしまう
そして本当の気持ちが分からなくなる
ヨガで身体の声を聴きながら
感じたことを
無かったことにせず
否定したりせず
「ああ、そうなのか」と
ただ そのままに受け止める練習をしました
心地よい感覚だったんじゃないかな
昼の部
とうとうレギュラーにもお菓子が登場！
集合写真はバナナーサナ（そんなポーズない）
掛け声は「はい、バナナー」
休憩時間には
お昼寝してから、夜の部の皆さんを待つ間
この距離感で思い思いに時間を過ごす
それぞれが気兼ねなく
お互いの心地よい過ごしかたが出来るって心地よい
夜の部 直前にコバ登場！
トイレットペーパーはピンクです
ティッシュペーパーもお鼻に優しい柔らかいやつ
コバのセミナールームって
こういう さりげない心配りが
たくさん詰まっているのよね
夜の部
輪になって座って
ノラ・ジョーンズの曲でしっとりと始まったのに
途中けっこう動いたので今晩はみんな爆睡だろうなぁ
バナナを前に集合写真（笑）
私の好きな固めの青さが残るバナナを差し入れてくれた♡
今日は他にもたくさん いただいて
ありがとね〜
絵本これから ゆっくり読むの楽しみ
来てくれたみんなの感想がまた嬉しい(๑>◡<๑)
☆夜の部はコバもいるからね
男性ひとりだと行きにくい人は夜がオススメだよ
☆思考が止まる軽さを感じてもらえたかな
嬉しい〜
☆２時間の中でたくさん受け取ってくれたんだね
嬉しいなぁ〜
来月は１０月２４日（火）です
お申込みフォーム
ちえヨガ参加者 限定の忘年会します！
１８:３０〜 コバルーム
楽しくお話ししてもよし
ソファでまったりしてもよし
ひとりでボーッとしてもよし
それぞれがそれぞれの楽しみかたをする会です