２ヶ月ぶりにYOSAとリンパマッサージに行ってきました。

YOSAとは、ハーブ蒸しです。
ハーブ蒸しとは、簡単に言えば韓国の「よもぎ蒸し」と似ています。
数種類のハーブを大きなまるでディーパックのような物に入れて煮出し、
その蒸気を肛門や下半身から体内に取り込みます。

↓こんな感じ

体外からの物質（液体）吸収は口を始め、皮膚からも出来ますが
一番吸収率がいいのは粘膜からの吸収とのこと。

なので「座薬」は肛門から入れますね。

以前は岩盤浴に通っていましたが、どうも息苦しくなってしまい
大量発汗の前にgive upのこともしはしば。

ところがこちらは顔はマントから出ているので、
水分補給はもちろん、本を読みながら・・・とリラックスして
受けられます。

終わった後は、大量の汗が滴り落ち、
なんと言っても体ぽかぽか。特にお腹辺りが気持ちいい～♥
顔のくすみも取れて、ちょっと小顔に？？？

アトピーの方にもいいそうです。
症状は色々あると思いますが、
こちらのサロンのお客様で、なかなか髪が伸びない方が。
どうしても毛先が割れてしまうのだそうですが、
YOSAを始めてから、綺麗な髪になり伸ばす事が可能になったそうです。

ちなみに、終わった後はそのハーブのティーバックを
持って帰ることが出来ます。
お風呂に入れてもまた大量発汗を期待できますし、
それをお庭にお花達に撒くと、活き活きしてくるんです・・・

そして
リンパマッサージ。

数年前は１ヶ月に一度くらいのペースで通っていましたが
最近はちょっとさぼり気味。

どうしてリンパがいいかと言うと。。。

①　排出出来ず、溜まっている乳酸がとれるので
　　体が即効軽くなる。
②　リンパの流れがよくなって、肩凝り・冷え等が改善！
③　体が温まることで、体調は勿論女性にとっては
　　大事な子宮が丈夫になります。

③については健康な子宮の生理期間は４日間とのことです。
ワタシは以前はダラダラと１週間は軽くありましたが、
今は４日間になりました！！！！

が、最近はちょっと５日間になりつつあり
またマッサージをしてもらうと
痛かったり、くすぐったかったり・・・
これは乳酸が溜まっている証拠です。

最近は勉強家のオーナーが
中国整体を習い始め、それをマッサージに取り入れています。
どうしてもマッサージの効果をもっと持続させたいと思っていた矢先、
オーナー自らが受けた中国整体の効果に驚いて、
それを勉強しているものだそうです。

オーナーが変わった点。
①　骨盤が正常位置に戻り、足が細くなった。
②　小さい時から癖になっていた「猫背」が治った。
③　マッサージお客様を続けて数人しても、疲れにくくなったetc・・・

整体を取り入れてからは
リンパの滞りを早く解消できるようなり
マッサージ効果も持続するようになったらしいデス。

今回のワタシの効果は・・・
①　顔のくすみが取れて、ノーファンデでも外出が出来るように！！！
②　体が更に温まった感じ！！！
③　なくなりつつあった、ふとももの隙間が復活！！！
④　ウエストのくびれも復活！！！
そして⑤　熟睡！！！

いつもいつもありがとう！！！

アトリエ　佳園