今日はメンタル面。
夫との関係について
何度も何度も何度も何度も✖️無限くらい←
イライラ
モヤモヤ
ぷっつん
理解不能
なことが起きてきた。
2023年はとくにひどい。
良い状態が1週間も続かない💦
仲良くなったかなぁと思ったら
またイライラがやってくる。
日内変動もすごくて
もういい加減
こんな夫にイライラしまくりな日常を
や め た い😇
、、、
はい、思わず
声も文字も大きくなりましたよ笑
相手に期待するから落ち込むのか？
イライラの向こう側にあるものを
そろそろ覚悟決めて
のぞいてみましょうか、、、。
今日は、ひとつだけ私の予定があったけど、自宅でオンラインの打ち合わせ30分程度のみ。
子供達はバスケの練習。
あとはノープランで。
おっ、そしたら
廊下のあの魔窟を
だんなさんと一緒にちょっとでも
片付けられたらいいなぁ
なんて思っていたら
夫はいそいそと1人で出かける準備
(アウトドアにハマっています)
一緒にくる？と聞かれたけど
こちとら
お家の家事もあるし
冬布団コインランドリー行って洗いたいし
子供達のお迎えもあるし
のんびりゆったりしてる時間なんてねぇよ
と。(相手にこんな口悪く直接は言うてません笑)
そもそもよ？
わたしがいるとき
当たり前に家事しないって
どういうことよ？
と、イライラがそちらにシフトしつつ
お皿洗いだけでもしてほしい
とお願いした。
わかった、
と、言ってくれたのに
せずに出かけている
イライラモヤモヤを相手に伝えて
はい、、、
あとは、切り替えだ！と思って、どうしたらよかったかなと考える。
気持ちの切り替え、断捨離学んで実践してきて
だいっぶん、できるようになってきた。
今までは、イライラモヤモヤを募らせ
→ぶつける
→変わらない
→言ってもムダだな
→話すことすらしたくない
→何も言わない
→ますますイライラ
という、負のループ、いいこと何もないループでした。
切り替えだってこんな早くなかったし。
今日は、イライラモヤモヤを言えた。
言おうと決めたわたしに○をつけます。
片付ける日を、決めよう。
わたしは、あの縁側をどうにかしたいと思っているから、片付けたい。一緒にしてほしい。
この日はどうですか。
と夫にまず言わなきゃだったな、と最初のモヤモヤの着地点に。
でもねぇ、、、
なんっでか、夫に片付けをしようと言えないわたしがおるのです、、、
片付け、断捨離の話は嫌がる夫。
やらなきゃとは思うけど
そのうちね、やるときやる。
何度聞いてきたことか、、、。
捨てたモノは、自分のTシャツ3枚ほど。
今までありがとう♡
本日も、お読み頂きありがとうございました😊