こんにちわ、充実した人生にもう１ページ。
今日は隣で上原さんのお茶会してます。
どうも、石村です。
怒りをたちどころに消す方法が分かりました。
イラっとしてきて
もーーーッ
（やっぱり絵はわかりやすいな笑、
言葉で言わなくても相手には怒り伝わっちゃってます）
ってなることないですか？
僕はあります。に ん げ ん だ も の～（ ´・ω・`）
そういう時は一旦は怒りはなんとかなくしたい
どうするか？
筋トレ！！！（重い物を持ち上げる）
種目でいうと1番がデッドリフト、2番がベンチプレス
（機具ない人は腹筋でも、腕立て伏せでもパートナーをお姫様だっこｗとかなんでも）
とにかく限界ギリギリの重い物を持ち上げて降ろすと
怒りもエネルギーですので発散されます。
感情の怒りのエネルギーが位置エネルギーと運動エネルギーに変換されます。
筋繊維を破壊した後にはちょっとの疲労感と暑さを感じつつ
さわやかなスッキリ感に包まれていることでしょう。
さわやかなスッキリ感に包まれました(*^_^*)
（以下雑感です）
怒りをもって対応、ないし爆発させると
人間相手だと人間関係の破滅をまねきます(>_<)
よく破滅させたのが私です(^_^;)
怒りは破壊のエネルギーだと思います。
だから人間関係は破壊される
物にあたると物が壊れる
壊したくないと怒りを抑えると、内臓や精神、自我が壊れてる
一番いい方法思いつきましたよ！
筋繊維を破壊する
すると代謝がよくなる、体つきが良くなる、怒りは解消される
（筋肉痛や関節痛などがある人は悪化しないようなトレーニングで）
いいことだらけです
そして、タンパク質を体にプレゼントしてください。破壊の後の再生のために・・・。
↓直近のイベント
◆上原＆石村のポーカートーナメント会◆
５月３日（水）1３時～１８時
場所 長居nerimaサロン（アクセス）
上位３名に景品あり
お申し込み・お問い合わせ：
オフィス月華 tsukika@japanesque-fusui.com
参加資格：今まで上原ポーカーか石村ポーカーかどちらかに１回でも参加したことある方
