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昨日は新年そうそう
あたし絶不調で
その前の日から頭痛かったんだけど
昨日は頭痛すぎて吐き気がするくらいで。
夜10時間も寝てしまったので
寝すぎで体バキバキだったせいかもだけど（笑）
にもかかわらず
頭痛いので
さらに5時間もお昼寝してしまったけど（笑）
とにかく寝て寝て寝てたら
西村さんが
粕汁を作ってくれた
シェアハウスに住んでた時も
カミングアウトのゆらぎかなんか
2人してずっと調子悪くて
毎日のように
粕汁を食べてました。
調子が悪くて
米は食べられないけど
粕汁なら食べれるんだよねー。
わたしもともと体調が悪くなると
まったく食事をしなくなる。
風邪ひいたりすると
菌と戦うエネルギーを
消化で使ってしまわないように
断食するといいって言われてるから
わたしが食事をしなくなるのも
まあ正解っちゃ正解なんだけど、
食べてないと力が出ないでしょ？
ぜんぜん食べなくなるから
起き上がる気力もなくなっちゃって
菌はもうどっか行ったはずなのに
体力が戻らないでずっと起きれない
ということがよくありました。
インフルエンザになったりしたら
菌はいなくなっても
体力が戻って動けるようになるのに
2週間は寝込む。
なんだけども
西村さんといると
なんかしら作ってくれるので
なんかしら食べさせられる（笑）
そしたら
すぐ元気になるんだよねー。
菌と戦うエネルギーを残すために
断食した方がいい
というのはほんとかねー？
だから、
世界の常識と言われてることとか
こういう時にはこうした方がいい
って言われてることも全部
本当にそうかなー？
って
自分でやってみて
観察してそれが自分にとって正しいかどうか？
を知る必要があるよね。
自分にあってない健康法なんて
毒でしかないでしょう。
昨日は西村さんが粕汁作ってくれて
肩を揉んでくれたので
1日で頭痛も治り
今日はすっかり元気です
頭が痛かったくせにね
昨日から2人でラジオ体操を始めたの（笑）
そういえば
生誕祭の朝にも2人でラジオ体操してました。
おなかにモザイクをかけて欲しい
ということで（笑）↓
朝からラジオ体操して
体を動かすと
固まってた体がほぐれて
とても体が軽くなる
体が軽くなると
気分も軽くなる
心と体は繋がってるから
心が固くなってるなー。
と思ったら体を動かしたらいい。
楽しいから笑うんじゃなくて
笑ってたら楽しくなっちゃうから
先に笑っちゃう。
行動から状態を作るって
意外と簡単。
いつもは朝寝坊して
朝はぶーぶー文句言って
いつまでもゴロゴロしてるんだけど
目が覚めたかなー
、、、
、、、くらいの時に
youtubeで
ラジオ体操第一！！
という
ばきばきの声を聞くと
目覚ましよりも目が覚めるよ（笑）
そして、
"あの"音楽が流れ出すと
自然に"あの"動きするよね（笑）
もう日本人のDNAに
組み込まれてんじゃないか疑惑（笑）
そんなこんなで
お正月から
運動して
運を動かす
Orange Sunshineでした。
今年もどうぞよろしくね
