6月の終わりに
筋トレ時間を短縮してから
１か月が経過しました
ゴールデンウィーク明けから
始めた筋トレよりも時間は約半分に
なったものの
・嗅覚反応分析結果もスクエア付近で安定
・体重がトータル3kg減
・酷暑の晩夏に突入してもカラダが楽（昨年よりも）
という身体の状況となっております
体の水はけ、良くなってきてる模様です
詳しくはこちら↓
そして、話しは変わって
まーてる先生の動画を見て
先日、学生時代の友人と「油」の話になり
海原雄山をお手本に
油を使い分けている友人に
感服させられた次第です
まーてる先生もおっしゃってますが
酸化していない油の摂取が鍵ですね
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