ダイエットコースも開脚もおまたぢから®も
ご自身の身体を「内観」することがミソ！！！！！

努力した分からだは応えてくれるから。
そこを拾っていくんです

意識すると・・

生理によっても自分の身体が変わることを数字や状態からより解るようになったり
そんな事をしていると、意識しなくてもわかるようになってきたりします。
「今自分の身体はこうなんだな～」って。


ちなみに「全然苦じゃないです」とおっしゃって下さる前。
始まって間もない時。

 

「キツイな」と思っていたジャンプは最終的に



辞めるのが怖くなるほどなのでした(笑)

途中は不安になることがあったとしても
その声を届けてくれればスッキリ解決するものですよ

Uさまは時折ポテトチップスが食べたくなったり(笑)
食欲が抑えられなくなる時があったようです。

それに対して「これはだめだよな」なんて感じていたようです。
それも抑えられるようになったならストレスも減っちゃったってことですね♪


体重≠見た目のキレイさ

ではないわけです。



運動することって本当に大事です。
生理にも、免疫にも、美容にも。
それが楽しくできたらいいですよね！

「やんなきゃってわかってるんだけど・・」が「辞めるのが怖い！続ける！」に変わっちゃったら。
そう実感しちゃって続けていければ、この先数年後、数十年後の身体には雲泥の差が出るってことですよ。

今きついとか、今できないことは年齢重ねちゃったらできないですから。


私もほぼ毎日ジャンプしています

たかがジャンプ！
されどジャンプ！

これからも一緒に楽しく続けて行きましょう♡





ご参加頂き本当にありがとうございました





開脚本でコツコツ積み重ねて出す結果を

1回のセッションで実現できる可能性が十分あるのが

このセッションの魅力です



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