１日で一番体温が低い朝。
一杯のお白湯がからだに染み渡ります。
60℃がいいとされているようですが、アバウトな私は今日もテケトー
と言うか一度も測ったことない笑笑。
だけど、このあったかーーいのがからだに染み渡る感じが癖になっています
講座でもお話していますが、胃を冷やす行為はからだにとってはNG
ね。
ね。キンキンのヤツは何かと美味しいものが多いですが
あの冷たさはかなり尾を引いてくれますからね。。ケア必須です！
特に生理痛ある方
仙台は雪の降り始めの平均が11月24日だそうですね
ビックリしました
引き続き私も冷え撲滅の為にゆるく、コツコツ頑張るぞ💪
『冷え』と言うワードにピンときたら、冷たい物を口にした後&朝一のからだに『お白湯習慣』いかがですか？
今日も笑顔とほっこりのある１日をお過ごし下さい