な生活を送っておられる方の多い事・・・

知ってか知らずか

『冷え性対策もどき」を実践しながら『冷え』を年々蓄積している方も！

何がからだを冷やすか

いつからだを冷やしてるか

どうやってケアするか知っていますか？

温めてもその対策を上回る「冷え」を持ち込んでいませんか？？

東洋医学では冷えは『万病のもと』とされています

なぜか？

私たちを作り、生かしてくれている６０兆個の細胞は

酸素と栄養がないと生きていけません

それらはどうやって細胞に届けられているか？

『血液に乗って』です

え？そんな事知ってるって？

冷えているところは血流が不足するのですよ

私たち自身もご飯と空気が少なかったらそりゃ具合も悪くなりますよね？

からだの中で血が巡っていなくてもいい場所なんて

ダイエット中の細胞なんて

髪の毛と爪以外一つもありません

冷えは人の様々な「不定愁訴（原因が解らないけど調子が悪い）」に

生理・こころ・からだ・美容の問題に必ず繋がっている

いくら高っいS○Ⅱ使っても

冷え冷えボデーじゃぁいつまでたっても桃井かおりにはなれない訳です

体温があるからって手先・足先が冷たい人も「冷え性」です

内臓が冷えている人も「冷え性」です

冷えがどのようにどの程度表れているかは人それぞれですが

とにかく冷えてる場合じゃないんです

私自身ここ１～２年で体温を

35.6℃→37.3℃まで上げております

だから皆さんもやればできますよ

だって私のからだも皆さんのからだの構造は同じです

『私だけ一個筋肉多いのよね』とかないでしょ？

ちなみにまだ深部が冷えているので冷え対策は続けております

今回は講義は絶対にしません！

普段の友達とワイワイ話すみたいな感じで

そのテーマが『冷え』なだけ

だからどんどん突っ込んでください

どんどん『冷え症ネタ話して下さい』

それに私もツッコミどんどん入れます！

『こんな冷え対策やってみたんだ』って教えて下さい

バッサバッサ切ります

『たかじんのそこまでいって委員会』的な感じで

え？この番組知らない？

関東ではやってないかなぁ？？？？

兎に角当日参加された方が聞きたい事話したい事に沿って

脱線しながら（笑）楽しくワイワイやる予定です

結局ザックリ（笑）な説明

参加者の方の冷えのチェックもします

今私がハマっている炭酸風呂の足湯バージョンも皆でやります

シュワシュワが気持ちいいし温まるんだな♪

そしてこれが一番楽しみな方が結構いらっしゃるでしょ？

そうそう

roue飯--------！！！！

今回のメニューはとっても豪華な

「参鶏湯（サムゲタン）」！！！！！！！

今回のテーマにピッタリなお料理ですよ

日本は７月の土用の丑の日にはうなぎを食べますね～

韓国は参鶏湯を食べるそうです

生薬としても知られる棗やクコの実・松の実などは

滋養強壮や脂肪肝の改善などの効果があり

身体の弱っている人には最適の生薬です

出汁となるチキンスープには、風邪などの症状を緩和する働きがあります

そして、これらの食材は薬膳では「身体を温める食材」とされているのだそうです

ずばりコラーゲンも入っているでしょうねぇ

そんなからだが大喜びする参鶏湯を

roueさんに作ってもらって♪

皆でワイワイ食べられたら

体温もちょっとあがるかも？！

今回も前回同様寝かせ玄米もお出しします♪

以前書いた寝かせ玄米の記事は酵素玄米

今回は九州産の無農薬玄米、高知産の自然農の無農薬無施肥米のどちらかになります

【日時】10月27日㈫10：00～13：00

【定員】５名　

【ランチ】roueちゃん特製　『参鶏湯』＆『寝かせ玄米』

【持ち物】タオル（足湯後に使います）

【料金】4000円

【キャンセルについて】

本日以降のキャンセルについては2000円をお願いいたします。

【お申込み】キャンセル待ちのお申込みはお受けしております

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それでは皆様笑顔とほっこりのある週末をお過ごしくださいませ